Por Marcelo Testoni /Imagens: (Gil Tokio/Superinteressante)
"Conheça os melhores movimentos, produtos, acessórios – e até horários – mais apropriados para manter o sorriso em dia"
Tem hora
"Mais importante que as
escovadas entre as refeições é a que precede o sono. À noite, o
fluxo salivar diminui, favorecendo a proliferação de bactérias
causadoras de mau hálito e placa. Escove meia hora após a refeição
para que a saliva neutralize o pH dos restos de alimentos ingeridos.
Pegue
leve
Apoie as cerdas num
ângulo de 45˚ na junção entre a gengiva e os dentes. Os
movimentos devem ser circulares e suaves para não agredir a gengiva.
Jamais escove no sentido dente-gengiva para evitar retração
gengival, que no longo prazo pode evoluir até para a queda dos
dentes.Menos é mais
Escovas com cabeça
pequena ou superpequena e cerdas ultramacias alcançam regiões de
difícil higienização e não desgastam o esmalte do dente nem
agridem a gengiva. Prefira as que têm maior quantidade e menor
espessura das cerdas.
Branqueadores,
não
Cremes abrasivos – com
partículas sólidas na pasta – removem sujeiras que os comuns não
tiram, clareando os dentes. No entanto, a superfície do esmalte fica
com rugosidades e riscos no longo prazo, retendo pigmentação dos
alimentos e manchando os dentes.
Que
bafo
Cuidado
com os enxaguantes bucais: seu uso contínuo pode manchar os dentes,
além de diminuir a secreção salivar, ressecando o interior da
boca, aumentando a saburra na língua e provocando halitose, mal
hálito.
Fio dental
Separe 45 cm para limpar
entre os dentes e o sulco gengival.
Separe trechos diferentes para cada intervalo. E contorne a área de contato entre a gengiva e cada dente.
(Gil
Tokio/Superinteressante)
Armas
extras
A escova interdental
limpa entre molares. E o raspador plástico tira a saburra da língua.
Fonte:
superinteressante
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