Solução para as acnes ! Pare de comer certos alimentos.

A maioria das pessoas encara a acne como sendo algo meramente estético. 

Porém, por trás desse problema, há um aumento da sensação de depressão, alienação e isolamento social.

Na verdade, as acnes são resultado de um profundo desequilíbrio do seu organismo, em especial do sistema digestivo. Acontece que infelizmente os médicos em sua maioria não percebem essa correlação e acabam prescrevendo medicamentos para acne e outros tratamentos tópicos.

Mesmo não se tratando de um problema sério, a acne tem uma considerável parcela no comprometimento psicológico das pessoas, sendo que na maioria dos casos o problema é a falta de uma alimentação adequada.

Diante disso, um conselho que eu te dou é que você evite, de verdade, o glúten e os grãos. Vale destacar que o glúten é o principal vilão dentro dessa história toda.

O glúten é uma proteína viscosa que pode ser encontrada no trigo, na cevada e no centeio. Também conhecido como prolaminas, ele pode deixar o seu intestino com um aspecto mais poroso, permitindo que as proteínas parcialmente digeridas entrem em sua corrente sanguínea gerando sensibilidade ao seu sistema imunológico. Como resultado disso, surgem inflamações que acabam contribuindo para a piora da acne.

A partir do momento em que o glúten sensibiliza o seu intestino, ele vai se tornar mais permeável e todos os tipos de proteínas alimentares bacterianas intestinais (incluindo a caseína e outras proteínas do leite), terão acesso direto á sua corrente sanguínea, estimulando o seu sistema imunológico.

Portanto, se você tem acne, você deve eliminar glúten, cevada, centeio, aveia, arroz e outros alimentos que contenham lecitina. Além disso, você deve evitar o carboidrato refinado e o açúcar, pois são as causas primárias de acne.

Quando consumimos carboidratos e açúcar/frutose, há um estímulo do IGF1 e da insulina em nosso corpo, o que causa um aumento de testosterona e, consequentemente, o aumento da secreção de sebo pelos poros, o que estimula as bactérias promotoras de acne. Associado a isso, o IGF1 causa nas células da pele uma multiplicação de queratinócitos, processo também associado à acne.

Esses alimentos mencionados causam um aumento de inflamação no corpo, estimulando a acne e causando um desequilíbrio na ecologia intestinal, promovendo o crescimento de bactérias intestinais.

Como controlar a acne

É importante que se tenha uma visão ampla de saúde nesse objetivo, necessitando entender que tratamentos tópicos (ou pior, sistêmicos) com medicações contra acne não vão acabar com o problema, aliás, podem até piora-lo.

É preciso uma abordagem global, sistêmica, para que haja uma recuperação da pele de dentro para fora. Para isso não podemos esquecer-nos de associar os seguintes elementos:

1 – Evite carboidratos de amido, açúcar / frutose e grãos: Esse é o fator mais importante a considerar. Conforme você elimina esses elementos, em poucos dias verá melhoras importantes. Substitua esses alimentos por gorduras boas, como abacate, óleo de oliva, olivas, óleo de coco e manteiga.

2 – Água: Beba água em quantidade adequada para hidratar seu organismo. Se a sua urina estiver com uma coloração amarela bem mais escura, significa que você precisa consumir uma quantidade maior de água. A hidratação do seu corpo facilita o crescimento celular e a regeneração e eliminação de toxinas. Essa hidratação melhora também o tônus da sua pele.

3 – Exercício: a prática de exercício é muito importante para eliminar toxinas e abrir os poros, além de ser vital para outras funções da sua saúde. Dê preferência aos treinos de alta intensidade, como os que eu indico no meu livro “20 Minutos e Emagreça”.

4 – Sono: sua pele agradece uma noite de sono bem dormida, pois é nesse período que ela se repara.

5 – Equilíbrio de flora intestinal: o intestino equilibrado é o reflexo da pele, portanto procure manter um equilíbrio de ecologia intestinal. Use em sua rotina um complexo de probiótico para essa função.

6 – Vitamina D: a vitamina D é importante para manter o seu sistema imune ativo, o que é fundamental para evitar infecções na pele. A exposição da pele ao sol e/ou o uso de um suplemento de vitamina D é fundamental.

7 – Ômega 3: o ômega 3 ajuda a normalizar as gorduras da sua pele e previne a desidratação das células. Isso faz com que as células fiquem fortes e bem hidratadas, o que reduz a aparência das pequenas rugas. Além disso, ômega 3 tem efeito anti-inflamatório, o que acalma qualquer irritação de pele, dando uma aparência mais saudável e rejuvenescedora.

8 – Óleo de coco: isso é básico para se recuperar a arquitetura celular. Os fosfolípides das membranas celulares estarão mais íntegros, dando um aspecto mais rejuvenescido na pele com menos rugas, menos flacidez e uma condição de mais turgor e rejuvenescimento de pele. Outro ponto importante é o fato do óleo de coco ter efeito bactericida, fungicida e antibiótico, garantindo melhor qualidade de pele. Aconselho o uso de óleo de coco tanto oral como tópico.

9 – Vinagre de maçã: por seu efeito alcalinizante no uso tópico e oral, o vinagre de maçã promove uma redução da acidez bioquímica e de pele causadas pelo estresse e erro alimentar, gerando uma condição mais saudável para a pele.

Fonte: Dr. Rondó - “A prevenção é a melhor medicina”

É possível treinar o cérebro para preferir alimentos mais saudáveis ?

Para muitas pessoas, é difícil quebrar o seu padrão de busca por alimentos não saudáveis, os alimentos processados que são carregados com produtos químicos e um alto teor de açúcar e gordura. Enquanto elas estão cientes de que comer mais frutas e vegetais é necessário para combater a obesidade, diabetes, doenças de pele e uma série de outros problemas de saúde que vêm como resultado da participação em uma dieta de junk food tradicional, é mais fácil dizer do que fazer.

Um novo estudo mostrou que pode ser possível treinar o cérebro para realmente desejar o gosto do brócolis ao invés de alimentos como batatas fritas e, por sua vez, ser uma alternativa mais saudável e não-invasiva a respeito de métodos tais como a cirurgia gástrica. 

Os cientistas do Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging (USDA HNRCA) da Universidade Tufts e do Massachusetts General Hospital estabeleceram como as pessoas reagem aos alimentos mais saudáveis ao longo do tempo. A ressonância magnética (RM) cerebral dos grupos de homens e mulheres com sobrepeso e obesidade foi analisada por esses especialistas ao longo de um período de seis meses, enquanto eles consumiram uma variedade de alimentos, incluindo um programa de alimentação saudável preparado pelos pesquisadores.

               

“Nós não começamos a vida amando batatas fritas e odiando, por exemplo, toda a massa integral”, disse o autor sênior e co-correspondente Susan B. Roberts, Ph.D., diretora do Laboratório de Metabolismo de Energia no HNRCA USDA, que também é professora na Escola Friedman de Nutrição e Ciências Políticas na Universidade de Tufts e professora adjunto de psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade Tufts. “Este condicionamento acontece ao longo do tempo em resposta a comer – repetidamente! – O que está lá fora, no ambiente alimentar tóxico”.

Após seis meses, observou-se que a parte do cérebro ligada a recompensas no que se refere ao vício e aprendizagem foi mais sensível em resposta à ingestão de alimentos saudáveis de baixa caloria do que comer outras alternativas não saudáveis. (1)

A cirurgia de perda de peso não é necessariamente treinar o corpo para comer alimentos mais saudáveis

“Embora outros estudos tenham mostrado que os procedimentos cirúrgicos como a Gastroplastia podem diminuir o quanto as pessoas gostam de alimentos em geral, isso não é muito satisfatório, pois normalmente tira a apreciação da comida, em vez de tornar os alimentos saudáveis mais atraentes“, diz o primeiro autor e autor co-correspondente Thilo Deckersbach, Ph.D., que é também um psicólogo no Hospital Massachusetts General. “Mostramos que é possível mudar as preferências por alimentos pouco saudáveis para alimentos saudáveis, sem cirurgia, e que a ressonância magnética é uma técnica importante para explorar o papel do cérebro na interpretação dos alimentos.”

Os alimentos saudáveis consumidos pelos participantes eram principalmente opções com alto teor de fibras e baixo índice glicêmico.

De acordo com o co-autor Sai Krupa Das, Ph.D., um cientista no Laboratório de Metabolismo Energético da USDA HNRCA e professor assistente na Escola Friedman, “o nosso estudo mostra quem participou dele tinha um aumento de desejo por alimentos mais saudáveis juntamente com uma diminuição de preferência por alimentos não saudáveis, efeitos combinados que são provavelmente críticos para o controle sustentável do peso.”

Comer alimentos mais saudáveis não está apenas ligado ao controle de peso e melhora de outras condições de saúde, mas outras descobertas também o têm ligado com um maior crescimento psicológico que inclui um aumento da sensação de bem-estar e um desejo mais aprimorado pela curiosidade e criatividade. “Os adultos jovens que comiam mais frutas e vegetais apresentaram maior taxa de bem-estar eudaemonic, sentimentos de curiosidade mais intensos, e uma maior criatividade em comparação com os adultos jovens que comiam menos frutas e verduras“, dizem os pesquisadores deste estudo específico.

A alimentação saudável ajuda as pessoas tanto na parte física quanto emocional; os alimentos integrais frescos, que consistem principalmente de frutas, legumes, nozes e sementes podem aumentar a energia, construir ossos mais fortes, regular o humor, controlar o peso, ajudar o sistema digestivo e muito mais.

Fonte: notícias naturais

Como verificar se um ovo está fresco em apenas três segundos

O ovo é um ingrediente fundamental na nossa cozinha. Há muito tempo, usamos os ovos para dar textura aos alimentos, para dar sabor, para torná-los mais nutritivos, para fazer doces, bolos e preparações salgadas, sendo um ingrediente de “mil e uma utilidades”. 

Também é comum comermos o ovo puro, seja cozido, recheado, frito, mexido, com bacon, queijos, como omelete, etc. São tantos os usos dos ovos, que é fundamental ter esse ingrediente sempre disponível na geladeira, sempre frescos.

Mas o ovo estraga muito rápido, e você pode estar correndo o risco de consumi-lo quando não estiver mais fresco. Com este teste ultrarrápido e fácil que explicaremos abaixo, você poderá saber se os ovos que tem em casa estão bons ou se já passaram da validade.

Teste da flotação para ovos

Pegue um recipiente de plástico ou vidro transparente e encha com água da torneira. Coloque o ovo dentro. Se ele flutuar, não está fresco, mas, se for direto para o fundo do recipiente, com a parte mais larga tocando o fundo (longitudinalmente, com os polos voltados para as paredes da vasilha, como na imagem acima), é sinal que estão frescos e prontos para consumir e que seus valores nutritivos e a consistência da clara e da gemaestão perfeitos.

Por que ovos velhos flutuam?

Os ovos que não estão frescos flutuam na água porque, à medida que o tempo passa, o ovo vai perdendo água através dos poros presentes na casca, o que leva a uma diminuição de seu peso. Aumenta também a quantidade de ar dentro do ovo, o que faz com que ele não afunde.

Quais são os riscos de ingerir ovos que não são frescos?

Ovos frescos têm um sabor muito mais intenso que os que já passaram do ponto. A gema tem uma cor mais viva e a clara tem uma consistência bem mais firme.Quanto mais velho for o ovo, mais rala será a consistência, o que pode influenciar o resultado final das receitas. O sabor também fica sem insulso, e o alimento perde muitos de seus valores nutricionais com o passar do tempo.

O ovo que não estiver fresco também será mais ácido, o que pode prejudicar o organismo de diversas formas.

Fonte: Notícias Naturais

Nova temporada de "Shakespeare Sobe a Montanha", em São Thomé das Letras, MG"

Por Ana Lúcia Dias

Tamanho foi o sucesso da peça de teatro, “Shakespeare Sobe a Montanha”, encenada pela “Companhia de Teatro Voz da Terra”, de São Thomé das Letras, MG que vem aí mais uma pequena temporada da peça, no final de julho e início de agosto. Você não pode perder!

Nos finas de semana: sexta (24), sábado (25) e domingo (26) / Sexta (31) de julho e sábado (1) e domingo (2) de agosto. 

Horários: sextas e sábados às 20 h e Domingos às 18 h

Depois desta temporada, a peça, "Shakespeare Sobe a Montanha", vai percorrer outras cidades do Sul de Minas e por que não o Brasil.

Com a direção de Iara Fortuna e Marlene Fortuna  que há 10 anos dirigem as peças realizadas pela Companhia Teatral Voz da Terra, idealizada por Iara Fortuna, com todo o apoio da administradora da Sociedade Brasileira de Eubiose, a dra. Ana Aurélia Di Bella Napolitano, que também coordena todo o trabalho, inclusive a sonoplastia da peça.  

Assista ao bate papo que as diretoras do "Shakespeare Sobe a Montanha", gentilmente tiveram com o jornal O Guardião da Montanha

Elas, Iara e Marlene Fortuna contam como começaram a carreira artística, a influência do pai, José Fortuna, muito conhecido no Estado do Parana. E, Marlene Fortuna até dá uma aula sobre o que é a dramaturgia. Vale a pena assistir!

Atores e atrizes do Grupo de Teatro "Voz da Terra" de São Thomé das Letras, em um momento de descontração, falam como é trabalhar com as diretoras Iara Fortuna e Marlene Fortuna na peça: "Shakespeare Sobe a Montanha" muito elogiada pelo público, que assistiu a primeira temporada. 

Local: Centro de Múltiplos Eventos, em São Thomé das Letras.

Ingressos podem ser adquiridos no Restaurante da Sinhá, Loja Ideia (da Andrea) e na Biblioteca da Eubiose.

Ingressos: R$ 20,00

Meia entrada R$ 10,00. Só para estudantes e maiores de 60 anos.

LEIC (Lei Estadual de Incentivo à Cultura de Minas Gerais).

Venha conferir mais um espetáculo promovido pela Sociedade Brasileira de Eubiose - Unidade de São Thomé das Letras - e a Companhia Teatral Voz da Terra.

Apoio Cultural: O Guardião da Montanha- Jornal online

Vem aí o 5º trilhão em São Thomé das Letras, MG

 É neste Domingo ! Você não pode perder !

        

 
    

Será que o Senado vai aprovar o fim da rotulagem dos trangênicos?

"Documento apresentado por organizações aponta violação de direitos caso o projeto de lei que retira a identificação de alimentos transgênicos em rótulos seja aprovado."

Com o propósito de fornecer informações necessárias para a votação do Projeto de Lei da Câmara que prevê o fim da obrigatoriedade de rotulagem de alimentos transgênicos, um parecer técnico sobre o PLC 34/2015 foi apresentado a todos os senadores durante a semana passada.

Produzido pelo Instituto Sociambiental (ISA), e apoiado pela Terra de Direitos, Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (IDEC), e Movimento dos Pequenos Agricultores, o documento destaca consequências negativas da eventual aprovação do PLC pelo Senado Federal.

O parecer aponta para impactos econômicos, ambientais, sociais e diplomáticos caso seja alterada a redação do artigo 40 da Lei nº 11.105/2005 (conhecida como Lei de Biossegurança), conforme proposta do Deputado Luis Carlos Heinze (PP-RS).

O PLC 34/15 possibilita que não haja identificação de um produto que não atinja 1% de transgênicos em sua composição. Além dessa tolerância mínima, o projeto também propõe que a rotulagem de alimentos seja feita apenas se a presença de transgênicos seja comprovada por análise específica.

O parecer técnico jurídico aponta para a dificuldade de tal identificação. “Na prática, como a maior parte dos alimentos que contém OGM [Organismos Geneticamente Modificados] em sua constituição são (ultra)processados (como óleos e margarinas, por exemplo), a detecção da origem transgênica não será possível de ser realizada”.

A proposta também não regula a informação da transgenia em rótulos. O símbolo atualmente utilizado – um T envolto em um triângulo amarelo – poderá ser substituído pela frase “Contém transgênico”, pouco visível para o consumidor.

Direitos violados

A violação de direitos já conquistados é destacada no parecer. O documento aponta para o fato de que o direito à informação está previsto no Código de Defesa do Consumidor, da mesma forma que a defesa do Consumidor é também prevista na Constituição Federal.

“Caso tal direito fundamental seja violado, aplicar-se-á o tipo penal contido no artigo 66 do Código de Defesa do Consumidor, que institui como crime ‘fazer afirmação falsa ou enganosa, ou omitir informação relevante sobre a natureza, característica, qualidade, quantidade, segurança, desempenho, durabilidade, preço ou garantia de produtos ou serviços”, aponta o parecer.

O documento também destaca que o direito à informação se aplica com ainda mais vigor quando se trata de produtos que tragam riscos à saúde do consumidor, mesmo que não comprovados pela ciência. Apesar de apontar que não há consenso científico sobre os potenciais riscos dos Organismos Geneticamente Modificados (OGMs), o parecer também relata estudos e experimentos que apontaram para impactos negativos dos transgênicos.

“Estudos científicos recentes demonstram a existência de riscos à saúde decorrentes de alimentos providos de OGM, tendo sido encontrada relação entre o seu consumo e lesões hepáticas, surgimento de tumores, danos aos rins e fígado e disfunções no sistema imunológico, entre outros”.

Caso a regulamentação da identificação de alimentos transgênicos seja alterada conforme a proposta de lei, o país também poderá sofrer sanções do mercado internacional. Países como a França proíbem ou restringem produtos com a presença de OGMs. Ao mesmo tempo, alguns agrotóxicos utilizados no Brasil não são aceitos internacionalmente. Isso causaria “severos impactos negativos à economia nacional, notadamente à exportação do setor agropecuário”.

Sobre o Projeto

O PLC 34/2015 é de autoria do deputado Luis Carlos Heinze (PP-RS), ex-presidente da Frente Parlamentar do Agronegócio (FPA). A proposta é amplamente defendida pela bancada ruralista, que acredita que a rotulagem obrigatória prejudica os produtos brasileiros no comércio exterior.

O projeto foi inicialmente aprovado pela Câmara dos Deputados no último dia 28 de abril – quatro dias após o aniversário de 10 anos da Lei de Biossegurança.

Agora o PLC segue em trâmite no Senado Federal, sem data para votação. Se aprovado, segue para sanção presidencial.

Diga NÃO!

A sociedade pode e deve  manifestar sua opinião em relação ao projeto de lei 34/2015 no Portal e-Cidadania do Senado Federal. Esse é um espaço onde as pessoas podem se expressar sobre cada proposição tramitando no Senado.

Até o momento, mais de 12 mil pessoas se manifestaram contra o projeto de lei do Deputado Heinze."

 Acesse o Portal e-Cidadania.

Fonte: noticias naturais

Por que será que a mídia não divulga, a maconha pode combater o câncer

“Um estudo publicado na revista“Nature Reviews-Cancer” , fornece uma explicação histórica e detalhadas sobre como o THC e os canabinóides naturais combatem o câncer, mas preservam as células normais.

O estudo de Manuel Guzmán de Madrid, Espanha descobriu que os canabinóides, os componentes ativos da maconha, inibem o crescimento de tumores em animais de laboratório. Eles fazem isso através da modulação das principais vias de sinalização celular, induzindo a parada do crescimento e morte de células tumorais, bem como inibindo o crescimento de vasos sanguíneos que alimentam o tumor.

O estudo de Guzman é muito importante, de acordo com o Dr. Ethan Russo, um neurologista e autoridade mundial sobre a cannabis medicinal: “O câncer ocorre porque as células se tornam imortais, pois elas não prestam mais atenção aos sinais normais de desligar o crescimento. Uma função normal de remodelação no corpo exige que as células morram sob controle. Esta é a chamada apoptose, ou morte celular programada. Esse processo deixa de funcionar em tumores. O THC promove o seu reaparecimento, para que os gliomas, leucemias, melanomas e outros tipos de células, com efeito, fiquem atentas aos sinais, parem de se dividir, e morram. ”

“Mas, isso não é tudo“, explica Dr. Russo: “A outra forma que os tumores crescem é garantindo que estes sejam alimentadas: eles enviam sinais para promover a angiogênese, o crescimento de novos vasos sanguíneos. Os canabinóides também desligam esses sinais. É verdadeiramente incrível, e elegante.”

Em outras palavras, este artigo explica diversas maneiras em que os canabinóides podem ser utilizados para combater o câncer, e, como diz o artigo, “Os canabinóides são geralmente bem tolerados, e não produzem os efeitos tóxicos das quimioterapias convencionais.”

Normalmente, qualquer história que sequer sugira a possibilidade de um novo tratamento para o câncer é saudada com manchetes sobre a “cura do câncer”, quão remota e improvável seja. Mas se a maconha estiver envolvida, não esperem nenhuma cobertura da mídia, já que os editores tradicionais vêm silenciosamente matando esta história nos últimos 30 anos.

Um outro estudo mais recente, publicado em 8 de abril pelo mesmo grupo, demonstrou os benefícios da utilização da cannabis no combate ao Hepatocarcinoma, o câncer de fígado. Os pesquisadores descobriram em seus estudos que a cannabis promove a inibição do crescimento de células cancerígenas.

E em um terceiro estudo, publicado em 2009 por pesquisadores da Suíça, descobriram que “os efeitos anti-tumorais mediados pelos canabinóides não estão limitados a inibição da proliferação de células cancerígenas, mas os canabinóides também reduzem a angiogênese, a migração celular e metástase, inibem a carcinogênese e atenuam os processos inflamatórios.”

O intuito deste artigo não foi fazer apologia à maconha ou a qualquer tipo de drogas em geral, mas sim promover a discussão sobre uma das inúmeras possibilidades do uso da cannabis. Estes estudos vem sendo publicados há décadas, mas até hoje não chega com destaque na mídia corporativa. Pelo contrário, a mídia corporativa apenas foca em alguns poucos estudos que tentam mostrar que a maconha aumenta a incidência alguns tipos de câncer. “

Fonte: Notícias Naturais 

Área de transgênicos brasileira chega a 40,3 milhões de hectares.

Ativistas protestam em 2013 na Bélgica contra a Monsanto, transnacional que produz transgênicos

Pelo quinto ano consecutivo, o Brasil perde apenas para os Estados Unidos em área de cultivo de transgênicos, com cerca de 23% do total mundial, segundo dados do relatório do Isaaa (Serviço Internacional para Aquisição de Biotecnologia Agrícola).

Com o crescimento, a área de transgênicos brasileira chega a 40,3 milhões de hectares.

No mundo inteiro, os grãos modificados geneticamente são cultivados em 170 milhões de hectares, afirma o relatório do Isaaa, entidade fundada em 1991 e que tem como objetivo promover o uso de biotecnologia agrícola, como a de transgênicos.

Os EUA utilizaram transgênicos em 70,3 milhões de hectares, 40% do total global em 2013. O valor é quase o equivalente à produção da América do Sul inteira.

Ainda segundo o relatório, o Brasil é o que mais cresce em área para produção com transgênicos, com um aumento de 10% em 2013.

Entre 2012 e 2013, a área com uso de transgênicos aumentou em 3,7 milhões de hectares no Brasil. Proporcionalmente, é mais que o triplo da média mundial de aumento, que foi de 3%.

De acordo com o autor do estudo, Clive James, o mundo em desenvolvimento teve o maior aumento no uso de transgênicos em 2013.

O estudo destaca a criação pela Basf de variedades de soja resistentes a agrotóxicos no Brasil. E também o desenvolvimento, “com recursos inteiramente nacionais”, de feijões resistentes a vírus pela Embrapa, “uma contribuição importante para a sustentabilidade”.

De acordo com James, o Brasil deve continuar a liderar o aumento do uso de transgênicos em 2014, “fechando consistentemente a distância com os Estados Unidos”. Em 2013, os EUA tiveram aumento de apenas 1% na área com cultivo de transgênicos.

Os EUA utilizaram transgênicos em 70,3 milhões de hectares, 40% do total global em 2013. O valor é quase o equivalente à produção da América do Sul inteira.

Depois dos EUA e do Brasil vem a Argentina, que produziu transgênicos em 24,4 milhões de hectares em 2013, seguida pela Índia, que cultiva transgênicos em 11 milhões de hectares.

Em quinto lugar, deixado para trás no ano passado pela Índia, fica o Canadá, com 10,8 milhões de hectares de transgênicos.

De acordo com o relatório, a produção mundial subiu de 1,7 milhão de hectares para 175 milhões de hectares entre 1996 e 2013, sendo que, pelo segundo ano consecutivo, países em desenvolvimento responderam pela maior parte do total.

Juntos, agricultores da América Latina, Ásia e África foram responsáveis por 54% do cultivo de transgênicos.

Fonte: Noticias Naturais

Comissão da Verdade Vladimir Herzog

Comissão Municipal da Verdade Vladimir Herzog de São Paulo

Memórias da Ditadura

"Brasil, 1964. Os militares derrubam o presidente João Goulart e assumem o poder. Um golpe ensaiado por pelo menos dez anos. "Desde a década de 50, há a formação no país de uma articulação militar e civil que sucede a 2ª Guerra e que é anti-getulista, que tem a intenção de não permitir, de afastar, de atrasar a entrada do povo, das massas, na política", afirma a integrante e ex-coordenadora da Comissão Nacional da Verdade, Rosa Maria Cardoso.

A ditadura se prolonga por 21 anos, mas ainda há muito a ser contado sobre esse período. O Caminhos da Reportagem lembra fatos que marcaram essa história e mostra como era o país antes e logo depois do golpe. Também investiga a resistência civil e a repressão na cidade e no campo. Militares que participaram dos órgãos de repressão fazem revelações sobre tortura e mortes de militantes. Pessoas que lutaram pela democracia contam das marcas do passado e do desejo de reparação.

As reformas de base propostas por Jango são aplaudidas pelos sindicatos e ligas camponesas, organizações que vinham ganhando força no início dos anos 60. Para Raphael Martinelli,   ex-dirigente do Comando Geral dos Trabalhadores (CGT), as reformas "eram coisas que a sociedade estava pedindo. E o Jango estava acompanhando e cedendo democraticamente. Ninguém tinha a intenção de tomar o poder."

As atitudes do presidente eram vistas como uma ameaça por uma parcela da sociedade."Houve um clamor popular, da imprensa, da igreja, dos partidos políticos, exigindo que se desse um fim àquela situação anormal que o país vivia. Tínhamos centenas de greves por ano, a economia se descontrolando totalmente, justifica o general Bandeira, do exército."

No mundo dividido pela Guerra Fria, os Estados Unidos tinham planos para blindar a América Latina contra o comunismo e deram suporte ao golpe militar no Brasil. "Hoje, 50 anos depois, esse é o grande triunfo de João Goulart: não ter resistido, não ter conduzido o país a uma guerra civil fratricida (lutas ou guerras entre compatriotas), com a quarta frota americana dentro da costa brasileira, com o governo americano pronto pra reconhecer o governo mineiro e se preparar para uma luta prolongada e inclusive a divisão territorial do nosso país", afirma João Vicente Goulart, filho de Jango."

Reportagem: Ana Graziela Aguiar

Imagens: André Pacheco, Geylson Paiva, José Carlos Soares, Jorge Brum, Marcelo Magalhães, William Sales

Auxiliares: Alexandre Souza, Diogo Nunes, Jairom Rio Branco, José Aderaldo, Lion Arthur, Lucas Gomes, Tyago Brandão

Produção: Mariana Fabre, Beatriz Abreu

Apoio à produção: Carolina Mulatinho (RJ), Cátia Rodrigues, Débora Brito, Fernanda Balsalobre (SP), Flávia Lima, Oussama El Ghaouri, Vanessa Casalino (SP)

Edição de texto: Ana Maria Passos, Paulo Barbosa

Edição de imagem: Jerson Portela, Fabio Lima

Arte: Dinho Rodrigues, Antonio Trindade

Fonte: tvbrasil

Audálio Dantas, jornalista, Clarice e Ivo Herzog

O jornalista, Audálio Dantas, Clarice e Ivo Herzog falam dos 40 anos do assassinato do jornalista, Vladimir Herzog, morto sob tortura em 25 de outubro de 1975, no Doi Codi -  O "Destacamento de Operações de Informações - Centro de Operações de Defesa Interna (DOI-CODI) de São Paulo, foi um órgão subordinado ao Exército, de inteligência e repressão do governo brasileiro durante o regime inaugurado com o golpe militar de 01 de abril de 1964, a ditadura militar, também chamada de "Anos de Chumbo".  Fonte: wikipedia.

Falam em entrevista ao "Programa Diferente" da situação que se encontra o Brasil atualmente. Vale a pena assistir.

Passadas quatro décadas do assassinato do jornalista Vladimir Herzog pela ditadura, ocorrido em outubro de 1975, e no ano em que a redemocratização do país completa 30 anos, com a eleição de Tancredo Neves em 1985 para substituir o último dos generais que se sucederam como presidentes da República nos 21 anos do regime militar,  o que representa para o Brasil este emblemático episódio da morte de Vlado, 40 anos depois.

Clarice Herzog, publicitária, formada em Ciências Sociais pela USP, mulher de Vladimir Herzog, é a Clarice da música "O Bêbado e a Equilibrista", de João Bosco e Aldir Blanc, eternizada na voz de Elis Regina, um símbolo da resistência militar. "... choram Marias e Clarices no solo do Brasil..."

Ivo Herzog, engenheiro naval, é filho do jornalista Vladimir Herzog e diretor-executivo do Instituto Vladimir Herzog; tinha 9 anos quando o pai foi assassinado, aos 38, em 1975.

Audálio Dantas, jornalista, 86 anos de idade e mais de 60 de profissão, um dos mais respeitados nomes da imprensa brasileira; era o presidente do Sindicato dos Jornalistas do Estado de São Paulo à época do assassinato de Vladimir Herzog e é o autor do livro "As Duas Guerras de Vlado".

Assista a íntegra desta entrevista sobre os 40 anos da morte de Vladimir Herzog, as lembranças dos familiares, a importância dos atos de protesto e de indignação após a sua morte, a lei da anistia, a comissão da verdade, os direitos humanos, o processo movido contra a União, a retificação do registro de óbito com o reconhecimento oficial de que a morte foi decorrente de lesões e maus tratos nas dependências do 2º Exército, os movimentos atuais, a crise do governo e a eterna luta pela democracia.