Carnaval: cuidados com álcool são essenciais

1. Não misture tipos diferentes de bebidas. Se começou a noite tomando cerveja, não misture com outros tipos de fermentados, como vinho ou destilados, como cachaça e vodka;

2. O melhor conselho é não beber em excesso. E, se for beber, é bem importante se hidratar todo o tempo, intercalando água entre a bebida alcoólica;

3. Entre uma lata de cerveja ou um copo de caipirinha, intercale um copo de água ou refrigerante. E, de vez em quando, belisque algum aperitivo. Isto evita a desidratação e a alta concentração de álcool no sangue;

4. Para dias normais, a quantidade diária de água recomendada é de dois litros, mas durante o Carnaval e sob consumo de bebida alcoólica é preciso beber mais de três litros diariamente;

A Polícia Militar vai estar de olho. Não se esqueça, SE BEBER NÃO DIRIJA, não coloque
outras vidas em jogo !

6. Comer fruta também é uma boa opção. Mas o melhor, nesse caso, são os sucos que têm rápida absorção também.

7. Lembre-se também da camisinha. Ela é essencial para sua segurança.