São Thomé das Letras mais bonita no feriado da Semana Santa

O pessoal da limpeza, coordenado pela chefe da Equipe de Limpeza, Rose cortaram os matos das guias, limparam toda a cidade, incluindo os canteiros. Começaram pelo "alto do cruzeiro". Veja as imagens

Parabéns ao pessoal da limpeza... 

SENAC oferece capacitação para a Copa no Brasil 2014, em São Thomé

O Senac de Três Corações em parceria com a prefeitura de São Thomé das Letras, trouxe uma proposta para os comerciantes do município, na tarde de 10 de abril, no Receptivo de Turismo. A proposta são dois cursos de inglês, um bem básico gratuito com a duração de 30 horas e outro curso em seguida, com duração de 180 horas, este pago com toda a assistência do Senac,  material didático como apostilas e aulas com professores graduados e com a competência do Senac - Serviço Nacional do Comércio -. A Prefeitura já tem 10 vagas garantidas. 

Em função da Copa do Mundo de Futebol, em que naturalmente irão vir turistas estrangeiros para conhecer São Thomé e que sabem o inglês. Em outros países, de acordo com o consultor do Senac, Filipe Araújo que esteve no receptivo de turismo na tarde de 10 de abril, "o inglês em outros países é o segundo idioma aprendido, por ser considerado o idioma universal". 
                                           

Estiveram presentes na reunião com o consultor do Senac de Três Corações, Filipe Araujo, os representantes do comércios Restaurante O Alquimista, a Benvinda e Luiz Fernando, Bar Empório, o Hércules (Azeitona) e o sócio, representando o Ateliê Espelho Místico e a Pousada Casa Templária, a Priscila A. Silva,  o casal alquimista, Juarez de Fausto e Letícia de Castro, representando o Noel supermercados, a gerente, a Terezinha entre outros representantes do comércio de São Thomé. Além da chefe do depto, de Cultura, Adriana Martins e do chefe do depto de Turismo, Wilson Carvalho, o Pingo. 

Os representantes dos comércios de São Thomé indicaram na sua maioria dois funcionários e disseram suas preferências de horários do curso básico.  

Se você é comerciante de São Thomé das Letras, coloque pelo menos um funcionário no curso básico, para que não se cometa gafes. Seu funcionário saiba pelo menos cumprimentar o turista estrangeiro: good morning e saiba informar ao turista assuntos básicos Para que você comerciante não perca nenhuma venda ou cliente na sua pousada, bar ou restaurante. Faça o mais rápido possível suas inscrições no receptivo de turismo. 

Conheça a proposta do Senac de Três Corações, MG                                                                                                                      

Nos clipes veja as dicas do consultor do Senac, Filipe Araujo

      

8 curiosidades sobre os sonhos

Eclipse lunar vai deixar a lua avermelhada na madrugada dessa terça-feira, entre às 3h e 5h da madrugada

Empregador que não registrar o empregado doméstico pagará multa

A presidente Dilma Rousseff sancionou a lei que prevê o pagamento de multa de um salário mínimo, atualmente R$ 724, caso o empregador não assine a Carteira de Trabalho do empregado doméstico. A Lei 12.964 foi publicada nesta quarta-feira (9) no Diário Oficial da União. A possibilidade de pagamento de multa em caso de infração passa a valer a partir de agosto, 120 dias após a publicação.

A nova legislação inclui um dispositivo que dispõe sobre a profissão de empregado doméstico, da década de 70. Segundo o artigo adicionado, as multas e os valores estabelecidos pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) para os demais trabalhadores passarão a valer também para os domésticos, caso o empregador não anote na Carteira de Trabalho a data de admissão e a remuneração do funcionário.

De acordo com a CLT, uma empresa – ou, no caso do trabalhador doméstico, o empregador – que não registrar em carteira a contratação terá de pagar um salário mínimo por funcionário não registrado. A multa dobra caso haja reincidência.

Conforme entendimento da Justiça do Trabalho, um empregado doméstico tem de exercer atividades em determinada residência pelo menos três vezes por semana para que seja estabelecido o vínculo empregatício e passem a valer as regras trabalhistas. Caso contrário, trata-se de diarista, em que não há obrigatoriedade de formalização por meio de Carteira de Trabalho.

Fonte: blog do Planalto

Pequenas corrupções....

   

Energia elétrica mais cara

Hoje, terça-feira, 8 terá aumento da energia elétrica para todo o País. Em Minas Gerais, a CEMIG (Companhia Energética de Minas Gerais) promete um aumento de 14,24% um dos maiores, seguido  pela CPFL (Companhia Paulista de Força e Luz) que promete um aumento de quase 17%. 

De acordo com as empresas que produzem energia elétrica, esse aumento é em função do tempo seco, pois no Brasil a energia elétrica tem sua maior produção vinda das usinas hidrelétricas, que funcionam a partir da água. Em função também do desconto de energia elétrica que a presidente Dilma concedeu às residências no País, a partir de outubro de 2011.
                                                                       

Outro fator que aponta para este aumento da energia elétrica é o uso das termoelétricas que é "uma instalação industrial usada para geração de energia elétrica/eletricidade a partir da energia liberada por qualquer produto que possa gerar calor, com bagaço de diversos tipos de plantas, restos de madeira, óleo combustível, óleo diesel, gás natural, urânio enriquecido e carvão natural."

"Assim como na energia hidrelétrica, em que um gerador, impulsionado pela água, gira, transformando a energia potencial em energia elétrica,2 nas termoelétricas a fonte de calor aquece uma caldeira com água gerando vapor d'água em alta pressão, e o vapor move as pás da turbina do gerador".

"A primeira usina termoelétrica do Brasil foi inaugurada em 1883, em Campos dos Goytacazes, com a potência de 52 kW.3"

Fonte: wikipédia

Na Eco 92, em São Paulo, o geólogo, Aziz Nacib Ab'Saber que foi também  professor universitário brasileiro. Considerado como referência em assuntos relacionados ao meio ambiente e a impactos ambientais decorrentes das atividades humanas  disse em entrevista que se o Brasil não utilizasse a energia nuclear produzida por Angra 1 e Angra 2 passados 10 anos teríamos apagões. 

E de fato dali a 10 anos tivemos os apagões no País. Quem não se lembra dos apagões que houve em 2001-2002. Ele nasceu: 24 de outubro de 1924, São Luiz do Paraitinga, São Paulo e faleceu: 16 de março de 2012, Cotia, São Paulo

Dia Nacional do Jornalista

Dia 7 de abril. Este é o dia oficial da profissão de jornalista. 

Esta comemoração foi criada pela Associação Brasileira de Imprensa como homenagem a Giovanni Battista Libero Badaró.

Giovanni Badaró foi médico e jornalista e foi assassinado no dia 22 de novembro de 1830, em São Paulo, por alguns dos seus inimigos políticos. O movimento popular que se gerou por causa do seu assassinato levou a que D. Pedro I abdicasse em 1831, no dia 7 de abril.

Foi só em 1931, cem anos depois do acontecimento, é que surgiu a homenagem e o dia 7 de abril passou a ser “Dia do Jornalista”.

Governadores renunciaram aos mandatos

Sete governadores renunciaram aos mandatos até esta sexta-feira (4) para concorrer a outros cargos nas eleições deste ano. Sérgio Cabral (PMDB-RJ), Antonio Anastasia (PSDB-MG), Omar Aziz (PSB-AM), Wilson Martins (PSB-PI) e José de Anchieta Júnior (PSDB-RR) devem disputar o Senado. Eduardo Campos (PSB-PE) é pré-candidato à Presidência da República. Siqueira Campos (PSDB-TO) deixou o mandato para permitir ao filho disputar o governo estadual.

Não precisam deixar o cargo aqueles governadores que tentarão a reeleição ou aqueles que pretendem terminar o mandato sem concorrer no dia 5 de outubro. Devem buscar a reeleição Tião Viana (PT-AC), Camilo Capiberibe (PSB-AP), Agnelo Queiroz (PT-DF), Renato Casagrande (PSB-ES), Marconi Perillo (PSDB-GO), Simão Jatene (PSDB-PA), Ricardo Coutinho (PSB-PB), Beto Richa (PSDB-PR), Tarso Genro (PT-RS), Confúcio Moura (PMDB-RO), Raimundo Colombo (DEM-SC), Geraldo Alckmin (PSDB-SP) e Jackson Barreto (PMDB-SE).

Permanecerão no cargo até o fim do mandato os governadores de Alagoas, Teotonio Vilela Filho (PSDB-AL); Jaques Wagner (PT-BA), Cid Gomes (PROS-CE), Roseana Sarney (PMDB-MA), Silval Barbosa (PMDB-MT) e André Puccinelli (PMDB-MS).

O prazo para os governadores que pretendem disputar eleições deixem os mandatos termina neste sábado (5), seis meses antes do pleito. O mesmo prazo de "desincompatibilização" também vale para juízes, secretários estaduais, ministros, membros de tribunais de contas e dirigentes de estatais e órgãos públicos, conforme calendário estabelecido pelo Tribunal Superior Eleitoral.

Até esta sexta (4) havia expectativa da renúncia de Cid Gomes (PROS), mas ele no fim da tarde ele anunciou que permanecerá no governo do Ceará. Roseana Sarney (PMDB), que cogitava renúncia, também anunciou nesta sexta que permanecerá no governo do Maranhão até o fim do mandato.

Veja abaixo quem assume em cada um dos estados:

Rio de Janeiro

O vice-governador Luiz Fernando Pezão (PMDB) assume o governo a partir desta sexta-feira (4) e deve disputar a eleição para governador, em outubro. Prefeito por dois mandatos em Piraí (Sul Fluminense), Pezão foi eleito vice de Cabral em 2006, assumindo também a Secretaria de Obras, mas deixou o posto em setembro do mesmo ano para maior dedicação ao governo.

Pernambuco

Assumirá o governo nesta sexta o vice João Lyra Neto (PSB), que também deve dar posse a um novo secretariado no estado. Empresário do setor de transportes, Lyra Neto foi eleito vice ao lado de Campos em 2007. No ano seguinte, assumiu a Secretaria de Saúde e mais tarde coordenou projetos na Segurança e na Educação.

Minas Gerais

Toma posse no governo o vice Alberto Pinto Coelho (PP). Antes de ser eleito vice-governador de Anastasia, em 2010, foi deputado estadual por quatro mandatos na Assembleia Legislativa, que presidiu entre 2007 e 2009. Com carreira em cargos de gestão em estatais do estado, ele atualmente preside o PP em Minas.

Amazonas

Assume o governo o vice José Melo (PROS), eleito com Aziz em 2010. Economista e professor, participou desde os anos 1990 de várias administrações no estado, como secretário nas áreas de Educação, Cultura, Desenvolvimento Agrário, Interior. Também presidiu a Sociedade de Navegação Portos e Hidrovias.

Piauí

Assume o governo o vice José Filho (PMDB), que deverá compor um novo secretariado para o estado. Empresário e industrial, atualmente preside Federação das Indústrias do Piauí e participa da direção do Sesi e do Senai no estado. Antes de ser eleito vice em 2010, foi vereador, prefeito e deputado estadual por dois mandatos.

Roraima

O governo ficará com o vice Chico Rodrigues (PSB), eleito em 2010 com Anchieta Júnior. Engenheiro agrônomo, foi secretário estadual e depois vereador em Boa Vista. Foi eleito deputado federal em cinco mandatos. Antes de se filiar ao PSB em 2012, passou pelo DEM, pelo qual foi eleito vice-governador, e pelo PMDB.

Tocantins

Com a renúncia do governador Siqueira Campos (PSDB) e do vice João Oliveira (DEM), o presidente da Assembleia Legislativa, deputado Sandoval Cardoso (SDD), assume o governo do Tocantins. Siqueira Campos deixou o mandato para que seu filho, Eduardo Siqueira Campos (PTB), seja candidato ao governo estadual.

Fonte: G1.com.br

Guerrilhas da Memória

Em breve você, leitor (a) verá um site que diz respeito aos passados 50 anos da ditadura Militar no Brasil que durou 21 anos de 1964 à 1985. Além de reportagem, é resultado de um projeto de dissertação para Mestrado apresentado na Unicamp, em "História e Gênero", em 1997 para 1998.

Em homenagem às mulheres que resistiram às torturas físicas e psicológicas. As que militaram foram presas, as que sobreviveram. Elas, heroínas desconhecidas, que também lutaram para a Democracia que temos nos dias de hoje no País. 

Veja algumas imagens históricas:    E clique nos  Depoimentos  da historiadora, Dulce Pandolfi e da cineasta, Lucia Murat do Rio de janeiro.

       

 

     Guerrilhas da Memória

Evento Esotérico em São Thomé, a Celebração do Equinócio de Outono

Eles vieram de Divinópolis, MG apesar de Letícia ter nascido em Angra dos Reis, RJ e Juarez em Tambaú, SP.

Este evento foi para comemorar o equinócio de Outono que ocorre geralmente no mês de março.


Para acompanhar este evento esotérico, além dos novos moradores de São Thomé, Letícia e o Juarez (na foto ao lado), os fundadores da "Academia Ciência Estelar". 
Estiveram presentes no evento: Luciana Grof, a dançarina Angel Kalin, Saliane Chamorro, Luz da Lua, Tânia Vida Luz, Sônia Regina, Sandra Atula, Mara e Marcelo e sofia, a filha do casal.

 Para este evento foi feita uma leitura dos quatro elementos que compõe o universo, o Fogo, a Terra, o Ar e a Água, relacionados ao Equinócio de outono (Equinócios ocorrem nos meses de março e setembro quando definem mudanças de estação. Em março, o equinócio marca o início da primavera no hemisfério norte e do outono no hemisfério sul. Em setembro ocorre o inverso, quando o equinócio marca o início do outono no hemisfério norte e da primavera no hemisfério sul.) 


Na celebração, em uma grande mesa de pratos variados trazidos pelos participantes, numa confraternização e um brinde pelo novo Equinócio de Outono, que também celebra o início do Ano Astrológico com o trânsito do Sol pelo signo de Áries.

Assista agora a entrevista e os melhores momentos do evento. 

Entrevista com os fundadores da Academia "Ciência Estelar", Juarez de Fausto Prestupa e Letícia de Castro.

Qual a razão da Celebração ao Equinócio de Outono? Veja no clipe abaixo.

                                                                    

Veja a dança em função da Celebração do Equinócio de Outono, com Angel Kalin que incentivou algumas mulheres presentes a também dançarem junto com ela, no clipe abaixo.

Saúde: sete alimentos que roubam seu cálcio

O segredo é balanceá-los, sem deixar o consumo de lado

Por Ana Paula de Araujo

Garanta que seu organismo absorva todo o cálcio necessário para prevenir e controlar a doença. Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver cálcio. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles - como os grãos integrais - possuem outros nutrientes essenciais à saúde. Segundo a nutricionista Juliana Stein, é preciso saber balancear bem: "Para quem já tem doenças nos ossos, como osteoporose, pedimos para não misturar os alimentos fontes de cálcio com os que atrapalham a sua absorção". A clássica combinação de café com leite, por exemplo, deve ser evitada. Conheça esses alimentos e saiba como consumi-los com segurança para os ossos.

Encontrado no sal, o sódio aumenta a excreção de cálcio pela urina. A nutricionista Juliana Stein, de São Paulo, recomenda que pessoas com osteopenia ou osteoporose eliminem o chamado sal de adição, aquele que acrescentamos à salada e a outros alimentos. Dica: use como tempero limão, azeite e especiarias.

Café 

Misturar essa bebida com leite pode não ser tão indicado, dependendo das proporções de café e leite em sua xícara. "A cafeína, presente no café, tem efeito diurético, o que faz com que o cálcio seja eliminado pela urina", justifica Juliana Stein. Mas a nutricionista lembra que, para chegar a prejudicar a absorção, a quantidade de café ingerida ao dia deve ser superior a 300mg, o que equivale a três xícaras médias da bebida, aproximadamente.

Refrigerante  

Essa bebida é rica em fósforo, que inibe a absorção de cálcio pelo corpo. "O fósforo aumenta a liberação do paratormônio, hormônio que controla a quantidade de cálcio que temos nas células e nos ossos. Se ele está elevado, acaba mobilizando mais cálcio do osso pra corrente sanguínea, descalcificando os ossos", explica Sandra da Silva Maria, nutricionista da Gastro Obeso Center, em São Paulo.

Atenção especial aos refrigerantes de cola: além do fósforo, eles contam com cafeína, a mesma substância do café que aumenta a eliminação de cálcio pela urina.

Alimentos com ácido oxálico e fitatos 

O ácido oxálico - encontrado em gérmen de trigo, nozes, feijão, espinafre, tomate e acelga -aumenta a eliminação de cálcio pelas fezes. O fitato age da mesma forma. Um exemplo de alimento com essas duas substâncias são os cereais integrais. No entanto, isso não significa que eles devem deixar de ser ingeridos, já que são ricos em fibras necessárias para o bom funcionamento do intestino. "Em casos de pessoas que já tenham doenças nos ossos, uma boa alternativa é ter uma alimentação com bastante frutas, vegetais e legumes, o que garantirá o pH ácido ao estômago - condição necessária para a boa absorção do cálcio", diz Sandra, que justifica: "Quanto maior a ingestão desses alimentos, maiores as chances de você consumir zinco, mineral que equilibra o pH do estômago".

Chocolate 

Além de ter cafeína, o chocolate conta com o ácido oxálico que, como dito anteriormente, aumenta a eliminação de cálcio pelas fezes. "A quantidade de cafeína é a mesma, independente da quantidade de cacau", garante Sandra. Ela também alerta que o chocolate ou achocolatado em pó adicionado ao leite tem o mesmo efeito. Para comer essa delícia com menos culpa, a nutricionista aconselha o consumo de chocolates com maior teor de cacau, pois, apesar de prejudicar a absorção de cálcio, há, ao menos, maior ação antioxidante - o que não acontece com chocolates com menos cacau em sua composição. 

Gorduras 

Existe um tipo específico de gordura que faz com que o cálcio seja liberado pelas fezes, em vez de ir para os ossos: os ácidos graxos saturados de cadeia longa, encontrados em manteiga e carnes gordurosas. A nutricionista Juliana Stein explica que, ao chegar ao intestino, esse tipo de gordura forma uma substância chamada oxalato, que se liga às moléculas de cálcio, formando um complexo insolúvel. "Esse complexo acaba sendo excretado nas fezes", conta.

Excesso de ferro 

Embora aconteça raramente, é possível que o ferro em excesso faça com que o cálcio não seja absorvido. Isso acontece por causa de uma disputa entre esses dois minerais, como explica a nutricionista Juliana Stein. "Eles são absorvidos pela mesma 'porta' - chamada de glute, que encaminha as substâncias à corrente sanguínea - e competem entre si para serem absorvidos", diz. O cálcio costuma ganhar o páreo, mas perde quando o ferro está em uma quantidade muito maior. No entanto, lembram as nutricionistas Juliana e Sandra, isso é raro de acontecer, já que geralmente as dietas são mais ricas em cálcio do que em ferro. 

Excesso de proteínas 

"O organismo gasta muito cálcio para processar a proteína", diz a nutricionista Danielle Moreira, do Rio de Janeiro. Por isso, abusar nas fontes de proteínas pode aumentar a eliminação de cálcio pela urina, dificultando a sua absorção. 

Mas como saber se você está passando dos limites na ingestão de proteínas? A nutricionista Juliana Stein explica que uma pessoa que não seja atleta precisa de 0,8 a 1g de proteínas diárias por quilo de seu peso. "Quem passa dessa 1g já tem a chamada dieta hiperproteica", afirma.

Fonte: Minha vida

Pesquisa do IPEA

 Pesquisa realizada pelo IPEA -  Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada. Deixa no ar as posturas de homens e mulheres no Brasil em pleno século XXI, onde temos a Lei Maria da Penha, uma Presidenta da República, onde as mulheres são chefes de família e que têm tripla jornada de trabalho... Temos muito mais mulheres com curso superior, com mestrado e doutorado do que homens.... Sinceramente essa pesquisa é um desrespeito a todas as mulheres, uma pesquisa sem razão de ser... Veja o teor da pesquisa do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada - IPEA - 

“Mulheres que usam roupas que mostram o corpo merecem ser atacadas.” - 65% dos entrevistados concordaram, total ou parcialmente.

“Se as mulheres soubessem se comportar haveria menos estupros.” - 58,5%, idem.

IPEA -  Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada. O que tem a ver com esse tipo de pesquisa? Veja o gráfico da Pesquisa abaixo. Parece que houve um erro de interpretação desta pesquisa. 

Vídeo realizado em São Paulo, no mês da Mulher

Corrupção causa a morte

Ameaçada a Lei 100 mineira

Lei de MG que efetivou quase 100 mil servidores é inconstitucional, diz STF

A decisão teve como relator o ministro Dias Toffoli. Servidores atingidos perdem qualidade de efetivos.



O Supremo Tribunal Federal (STF) declarou inconstitucional, nesta quarta-feira (26), uma lei que efetivou milhares de servidores públicos em Minas Gerais em 2007. A Lei Complementar 100 atinge 98 mil trabalhadores no estado, segundo consta no processo movido pela Procuradoria-Geral da República. A decisão teve como relator o ministro Dias Toffoli.

De acordo com a assessoria do STF, a lei mineira contemplou os servidores que mantinham vínculo precário com a administração pública estadual há mais de cinco anos, sob a chancela de “designados”, que passaram a ser lotados no Instituto de Previdência do Estado de Minas Gerais (Ipsemg). Em nota, o governo de Minas explicou que a decisão do STF retirou dos servidores atingidos a qualidade de efetivos.

Ficou decidido, ainda, conforme o Executivo mineiro, que o estado terá o prazo de 12 meses, a partir da publicação da ata, para cumprir a decisão, para os cargos em que não houve concurso. Os concursados, ainda não nomeados, serão convocados para assumirem os respectivos cargos vagos. Nos termos da decisão do STF, segundo o governo, os demais servidores, enquanto houver necessidade, poderão ser designados, até realização de novo recrutamento.                                                                      
                                                         

                                 

Foram mantidos os direitos dos já aposentados, dos pensionistas e daqueles que, até a data da publicação da ata do julgamento, tenham alcançado direito para a aposentadoria.

De acordo com o governo, cerca de 96 mil servidores são da área da educação. Um levantamento preliminar apontou que cerca de 16 mil servidores já foram aposentados ou estão em processo de aposentadoria. Além disso, aproximadamente 11 mil servidores efetivados foram aprovados no ultimo concurso público realizado pela Secretaria de Estado da Educação.

De acordo com a coordenadora-geral do Sindicato Único dos Trabalhadores em Educação de Minas Gerais (Sind-UTE), Beatriz Cerqueira, desde quando a ação foi proposta, a entidade procurou o Executivo estadual para “construir alternativas”. Porém, afirma Beatriz, “o governo nunca conversou com a categoria sobre essa ação”.

Sobre o posicionamento do sindicato a partir de agora, a coordenadora é enfática. “Vamos cobrar do governo a responsabilidade pelo que ele fez com a categoria”, diz.

Já o coordenador do Sindicato dos Trabalhadores no Serviço Público de Minas Gerais (Sindpúblicos), Geraldo Henrique da Conceição, disse que, apesar de entidade concordar com o concurso público, acredita que será um caos caso ocorram todas as demissões. “O Supremo não olhou o lado social da situação, olhou somente o lado jurídico”, pontuou.

Fonte: G1

E agora, governo de Minas, o que fazer? Será que o PSDB vai continuar governando Minas Gerais? Não podemos esquecer que estamos em um ano eleitoral . Nas eleições 2014 serão eleitos o Presidente da República e em cada Estado o Governador, um Senador, Deputados Federais e Deputados Estaduais.  E que os "tucanos" governam Minas há pelo menos 16 anos. O "mensalão mineiro", que está vindo à tona. Será que o Aécio Neves vai querer "conversar" sobre tudo isso??? 

Nova resolução da ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária

Saiba o que mudou ao caracterizar um produto como light e ao decidir se o alimento é fonte de um nutriente

Nova resolução da ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária - alterou as normas sobre a Informação Nutricional Complementar (INC) das embalagens de alimentos. A INC é a alegação nutricional do produto, por exemplo, se ele é light, baixo em gordura, rico em fibras, fonte de vitaminas, não contém açúcar, entre outros.  

A nova regulamentação teve como objetivo adequar as normas brasileiras às regras do Mercosul, facilitar a fiscalização e principalmente melhorar o acesso do consumidor às informações nutricionais importantes dos rótulos de alimentos. Dessa forma, as pessoas podem escolher melhor os alimentos que vão consumir e a padronização das informações não leva o consumidor ao engano ao comparar diferentes marcas de produtos.  

Antes as alegações eram feitas com base em 100 gramas ou 100 ml do produto e agora são feitas de acordo com a porção do alimento. Dessa forma, as informações ficam mais claras e de acordo com a tabela de valor nutricional que já é calculada sobre a porção do alimento. 

Para a alegação light, o produto deve reduzir em 25% o valor energético (calorias) ou de algum nutriente, por exemplo, gorduras, sódio, colesterol ou açúcar. Nestes casos, deve ser veiculada a informação sobre a quantidade de redução do nutriente em questão ou do valor energético. Exemplo: uso da alegação light em sódio, seguida da informação "menos 30% de sódio". 

Antes, além desse critério, produtos com baixo valor energético ou de algum nutriente também podiam ser considerados lights sem que houvesse redução comparado com um alimento de referência. Por exemplo, poderia existir um peito de peru light, sem que houvesse redução de calorias em relação a algum outro peito de peru existente. Ou gerar comparações entre produtos diferentes como comparar maionese com azeite. 

Para que um alimento seja considerado fonte ou rico, ele deve apresentar uma quantidade mínima desse nutriente na porção do alimento pronto para o consumo. Por exemplo, para ser fonte de vitaminas e minerais, o alimento precisa conter no mínimo 15% do valor diário (VD) /porção e para ser rico pelo menos 30% do VD/porção. 

No caso das proteínas, o alimento além de precisar apresentar no mínimo 12 gramas por porção para ser considerado rico, ele ainda precisa atender as quantidades mínimas de aminoácidos essenciais. Isso para garantir que a proteína contida seja de alto valor nutricional. E no caso das fibras, vai ser importante para o consumidor ter mais ferramentas na hora da escolha, já que muitos produtos considerados integrais apresentam muitas vezes mais ingredientes refinados que integrais e acabam não contendo uma quantidade adequada de fibras. Para ser fonte de fibras o alimento precisa conter pelo menos 2,5 gramas de fibras/porção e para ser rico mínimo de 5 gramas/porção. 

É importante lembrar que nem todo alimento que possua uma dessas alegações nutricionais é mais saudável que outro. Isto porque as propriedades nutricionais não são obrigatórias nas embalagens. Além disso, um produto pode alegar ser isento de açúcar, mas conter altos teores de gordura saturada, por exemplo. Ou ser considerado light em calorias, mas conter muito sódio e aditivos artificiais.  

É muito comum entre pessoas que desejam perder peso. Elas acabam trocando todos os alimentos pela versão light sem conhecer a composição dos nutrientes presentes e sem levar em conta a qualidade nutricional do produto.  

Consumir somente esses produtos não garante uma alimentação adequada. É imprescindível que o consumo de produtos com alegação nutricional seja feito dentro de uma dieta contendo alimentos frescos, naturalmente ricos em nutrientes e fitoquímicos e isentos de aditivos.

Fonte: Minha Vida- Patricia Bertolucci - Nutricionista 

Aprovado Marco civil da internet no Brasil

Marco Civil da Internet: Senado vai acelerar aprovação do projeto

O Marco Civil da Internet brasileira foi  aprovado na noite desta terça-feira (25). Agora que já passou pela Câmara dos Deputados,por meio de votação simbólica, que não leva em conta o número de votos). O projeto segue para o Senado para sua última etapa antes das leis que vão reger a internet no Brasil entrem em vigor. E isso não deve demorar, pelo menos de acordo com o presidente do Senado, Renan Calheiros (PMDB-AL).

De acordo com o presidente do Senado, Calheiros, não há “absolutamente nenhuma” possibilidade de o Senado ficar tanto tempo com o texto e atrasar a aprovação – para se ter ideia, a primeira versão do texto do Marco Civil saiu em 2011 e tramitou na Câmara por três anos. "Isso não vai acontecer no Senado. Por isso vamos conversar para que tenhamos num curtíssimo espaço de tempo uma solução. Vamos conversar hoje mesmo com o presidente da CCJ para que concluamos a apreciação do Marco Civil antes de chegarmos ao período das eleições", declarou o presidente em entrevista no Senado.

A previsão do Senado é que o projeto chegue à Casa até esta quinta-feira (27). No Senado, o texto de lei deverá ser analisado pela Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) e pela Comissão de Ciência, Tecnologia, Inovação, Comunicação e Informática (CCT), como informa o líder do governo, Eduardo Braga (PMDB-AM). A decisão também terá de ser formalizada pela Secretaria da Mesa.

Braga destacou que o governo tem pressa pela aprovação do Marco Civil porque os senadores, segundo ele, querem que a análise do projeto seja concluída antes da conferência internacional sobre governanças na internet, que será realizada em São Paulo nos dias 23 e 24 de abril. A intenção é justamente tornar o Marco Civil em lei antes do evento começar.

Os  líderes governistas afirmam que vão tentar garantir a votação no Senado dentro desse prazo porque não enxergam novas mudanças no texto aprovado pelos deputados. "Acho que não haverá mudanças no texto. Queremos resolver na semana que vem", disse o senador Gim Argello (PTB-DF), um dos articuladores do Planalto no Senado.

A Presidente Dilma aprova o Marco Civil

A presidente Dilma Rousseff comemorou a aprovação do Marco Civil da Internet pela Câmara dos Deputados. "A aprovação do Marco Civil da Internet pela Câmara dos Deputados é uma vitória de toda a sociedade brasileira",afirmou Dilma. "O Marco Civil é uma ferramenta da liberdade de expressão, da privacidade do indivíduo e do respeito aos direitos humanos", completou. A presidente ainda afirmou que o projeto "mostra o protagonismo do Brasil em um tema que o mundo debate: a segurança, a privacidade e a pluralidade na rede".

O que o brasileiro terá como benefício com aprovação deste projeto 

 1 - É reforçar a liberdade de expressão dos brasileiros no mundo digital, protegendo seus direitos e opiniões dentro desse universo conectado. 

2 - Relação à privacidade dos usuários, dando a certeza que seus dados ou informações não serão gravados, analisados ou vendidos sem que eles saibam.


3 - Chave do Marco Civil é a garantia de neutralidade de rede, um dos trechos mais polêmicos e que gerou discussão entre as operadoras de telefonia móvel. A medida garante que o usuário terá acesso a qualquer tipo de conteúdo sem que a empresa imponha restrições quanto ao pacote de dados contratado pelo consumidor. Além disso, a regra prevê que a velocidade de acesso daquele pacote não seja reduzida de acordo com o que o usuário está acessando.

Fonte: Canaltech/G1/Folha de S. Paulo