O pós estupro - como o Estado pode piorar ainda mais a situação

• Crime Contra a Mulher

Por Pedro Magalhães Ganem

"Quanto mais eu leio (ultimamente só tenho lido sobre criminologia) mais eu me insurjo contra o Estado (ou ao que ele atualmente representa) e, consequentemente, a sua capacidade de piorar a situação, sendo que nesse texto falarei um pouco do pós estupro e de toda a dificuldade existente no Sistema para que uma mulher denuncie as práticas abusivas.

Deixo claro que não desconheço, tampouco desmereço a violência sexual praticada contra pessoas do sexo masculino, quase sempre voltados para as crianças, mas nesse texto tratarei sobre a violência contra a mulher, haja vista que é aquela que mais vejo em meu ambiente de trabalho.

Já vou falando logo que não quero e nem posso relatar e dimensionar o real sofrimento das mulheres, até mesmo pelo fato de que não sou mulher, apenas quero relatar a atuação do Estado e como ele faz questão, sabe-se lá o motivo, de também ser mais um violentador.

Além do inimaginável sofrimento causado pela violência sexual, quando a mulher tem que relatar esses fatos, muitas vezes nas Delegacias, enfrenta os mais diversos obstáculos e constrangimentos possíveis.

Você já foi a uma Delegacia ou ao IML/DML?

O ambiente não é nada acolhedor. Não me refiro aos servidores, mas de todo o lugar em si. Ninguém entra ali e fica confortável para relatar o que quer que seja, muito menos uma violência sexual.

Imaginemos, então, a vítima, abalada pelo crime, entra em uma Delegacia, e passa a relatar (a pessoas que estão acostumadas a trabalhar na maioria das vezes apenas com "bandidos", talvez sem a sensibilidade necessária para o assunto), na presença de um Delegado, um Escrivão e, talvez, um advogado quais foram os atos praticados.

São feitas perguntas específicas, minuciosas, forçando a memória e o psicológico já abalado da vítima.

Caso o réu tenha sido preso, deverá passar pelo procedimento de reconhecimento.

Na maioria dos casos, os relatos são feitos a homens, ou seja, a mulher, agredida por um homem, tem que esclarecer os fatos para outro homem, meio que de forma a convencê-lo de que aquilo realmente se tratou de um crime.

Além da estrutura física deficiente, o servidor, muitas vezes,não foi preparado pelo Estado para atuar nessa seara da forma como deveria ser, isto é, não tem o tato necessáriopara abordar os assuntos sem ser agressivo e inquisidor.

Ademais, após prestar suas declarações, a vítima é submetida a exames para comprovação da prática criminosa e coleta de eventuais vestígios.

Exame de conjunção carnal e coito anal. Só o nome já é estranho, imagina o procedimento.

Cara, não é por nada, mas esses exames são feitos nos mesmos lugares onde são feitos os exames cadavéricos (não necessariamente na mesma sala, mas no mesmo ambiente), no IML/DML, imagina só, então, o climão a que a vítima é exposta.

Dependendo do resultado dos exames, pode ser ouvida novamente. Caso contrário, se for proposta a ação criminal, passados, por sorte, alguns meses ou pouco mais de um ano,será chamada para ser ouvida perante um juiz ou uma juíza.

Durante a audiência, com o representante da Justiça e do Ministério Público, bem como da defesa do acusado, podendo ser Advogado ou Defensor Público, será novamente perguntada sobre todos os fatos que deram ensejo ao processo, detalhadamente, bem como terá quereconhecer o réu.

Mais uma vez ela esbarra em uma estrutura física precária e um sistema penal não está preparado para lidar com vítimas, apenas com "bandidos".

Novamente, poderá ser perguntada de forma a parecer que ela mesma era a acusada e não a vítima, sendo até mesmo "julgada".

Algumas vezes, passados alguns anos dos fatos (caso o réu esteja solto, o inquérito tenha demorado para ser concluído, a Vara em que tramita esteja sobrecarregada) é queserá chamada para prestar suas declarações em Juízo. Assim, aquilo que talvez já estivesse "adormecido", quando é forçada a reviver, por meio da audiência, aflora novamente, causando ainda mais transtornos.

E olha que nem estou falando do fato do caso em si ser exposto pela mídia, pois nesse caso as consequências são ainda mais catastróficas, tamanha a repercussão que pode tomar.

Percebe-se, então, que em todos os momentos a vítima é forçada (muitas vezes na forma literal da palavra) a reviver a cena de violência, contando para pessoas estranhas e, talvez, intimidadoras, em ambientes também estranhos e intimidadores, tudo o que passou, detalhe por detalhe.

Na hipótese do acusado ter sido preso, sendo inserido no Sistema Carcerário, damos início (ou continuidade, não sei) a mais um problema, pois o Estado, mais uma vez com a sua capacidade de estragar tudo, apenas prende a pessoa e acredita que está tudo certo e que com um passe de mágica, após um período preso, a pessoa terá capacidade de voltar para a sociedade, "ressocializado".

Sem falar dos casos em que o acusado é absolvido, mas já foi exposto pela mídia como sendo um estuprador, condenando-o para o resto da vida, isso se continuar vivo por muito tempo.

Já passou da hora de o Estado se preocupar com o nosso bem estar, em todos os possíveis e imagináveis momentos."

Pedro Magalhães Ganem

em busca da mudança de paradigmas

Capixaba, espírita, formado em Direito, atuante e sempre um estudante das áreas jurídicas. BLOG: pedromaganem.com; FACEBOOK: facebook.com/pedromaganem CURRICULO LATTES: http://lattes.cnpq.br/5664464113483902

Fonte: Jusbrasil

Jornalistas que divulgaram salários de magistrados são alvos de ações

Profissionais da Gazeta do Povo foram processados 37 vezes. Magistrados e promotores receberam acima do teto constitucional em 2015. 

Por que não utilizaram o Direito de Resposta, aprovado recentemente?

"Associações que representam jornais e o Sindicato dos Jornalistas do Paraná criticaram nesta terça-feira (7) a reação de magistrados e promotores que entraram com dezenas de ações contra profissionais do jornal Gazeta do Povo. As ações foram propostas depois que o jornal publicou uma série de reportagens que mostravam os salários acima do teto constitucional pagos pelo Tribunal de Justiça (TJ) e pelo Ministério Público do Paraná (MP).

As reportagens que motivaram as ações judiciais foram publicadas pela Gazeta do Povo em fevereiro e analisaram dados encontrados nos portais da transparência do MP e do TJ.

Por conta das reportagens, três repórteres, um analista de sistemas e o responsável pelo visual gráfico das matérias viraram réus em 36 ações em juizados especiais, e também uma ação na Justiça comum – todas elas movidas por juízes e promotores que se dizem ofendidos com o que foi publicado.

Nas ações nos juizados especiais, os profissionais do jornal são obrigados por lei a comparecer às audiências. Eles já estiveram em 19 delas nos últimos dois meses, percorrendo para tanto 6,3 mil quilômetros.

A direção da Gazeta do Povo disse que reafirma respeito pelo Poder Judiciário e pelo Ministério Público, e que lamenta que dois promotores e um grupo e magistrados tenham optado por uma ação orquestrada que representa um gravíssimo atentado à liberdade de imprensa.

"Esse grupo de magistrados, na prática, o que eles estão cometendo é um atentado grave à liberdade de expressão, à liberdade de imprensa, à liberdade de informar ao público aquilo que é de interesse público", afirmou o diretor de redação do jornal, Leonardo Mendes Júnior.

A Associação Brasileira de Jornalismo Investigativo (Abraji) afirmou que repudia a retaliação de magistrados e promotores do Paraná ao jornal Gazeta do Povo e seus profissionais.

A Associação Nacional de Jornais (ANJ) disse que a iniciativa conjunta, em diferentes locais do Paraná, tem o claro objetivo de intimidar, retaliar e constranger o livre exercício do jornalismo.

O Sindicato dos Jornalistas do Paraná também condenou as dezenas de ações em juizados especiais. "A gente não pode deixar que uma afronta ao direito constitucional da sociedade de ter livre informação seja atacado dessa maneira", disse o presidente do Sindijor, Gustavo Vidal.

Outro lado

As associações que representam magistrados e promotores defenderam as ações nos juizados especiais.

A Associação dos Magistrados do Paraná (Amapar) afirma que a intenção das ações individuais não é de modo algum inviabilizar o trabalho dos jornalistas, e que, de acordo com as regras processuais vigentes, a parte que entende ter sido lesada em seu direito pode ajuizar a ação no local em que reside. A Amapar informou ainda que apenas 2% dos associados entraram com ações.

A Associação Paranaense do Ministério Público disse que o exercício do direito de ação é assegurado a todos os cidadãos de nosso país, e que as ações desse caso não representam, em hipótese alguma, tentativa de ferir o direito de informação, nem buscam atacar a liberdade de imprensa.”

Fonte: Do G1 PR, com informações da RPC

Luiz Paulo Pinho

Empreendedor

Engenheiro formado pela UFBA em 2002, empreendedor desde sempre. Pessoa que acredita em fazer o bem e que luta por um país melhor.

Fonte: Jusbrasil

Créditos de celular: o que você ainda não sabe sobre eles.

Muita gente não sabe quais são as regras vigentes para os créditos de celulares pré-pagos. Se esse é o seu caso, confira 06 dicas da Anatel que esclarecem as principais questões sobre o tema.

1. A validade mínima dos créditos é de 30 dias, mas a prestadora também é obrigada a oferecer créditos com validades igual ou superior a 90 e 180 dias por valores razoáveis.
2. Créditos com validade de 90 e 180 dias devem ser oferecidos em todos os setores de atendimento presencial das prestadoras e em todos os pontos de recarga eletrônica da empresa ou disponibilizados por terceiros.
3. As informações sobre o prazo de validade dos créditos devem ser repassadas pela prestadora ao consumidor antes mesmo da compra, inclusive nos pontos de recarga eletrônica.
4. Quando os créditos estiverem perto de acabar ou de expirar, o consumidor deve ser comunicado pela operadora.
5. Sempre que o consumidor inserir novos créditos, a prestadora deve revalidar todos os créditos, inclusive os já vencidos e passará a valer o maior prazo de validade.*A regra só não vale se o contrato entre operadora e cliente estiver rescindido.

     6-A operadora deve disponibilizar opções de consulta ao saldo de créditos e seu prazo de validade de forma gratuita em todas as solicitações do consumidor.

Fonte: Anatel

Nair Eulália Ferreira da Costa

        Advogada

Advogada militante em Belo Horizonte. MG. Direito do Consumidor, Direito Imobiliário, Direito da Saúde. Pós-graduada em Direito Processual pela PUC. MG. Autora do Blog Defesa do Consumidor. Articulista na plataforma JusBrasil. contato@ferreiradacosta.adv.br

Fonte:Jusbrasil

Conheça os benefícios do arroz integral

“O arroz integral, diferente do clássico arroz branco refinado, é muito mais saudável, mas é muito provável que muitas pessoas não saibam ou não estão acostumadas a ele. Estas são alguns dos benefícios  que nos oferece o arroz integral para você considerar comê-lo mais frequentemente.

•  O arroz integral tem em sua casca interna os nutrientes que o arroz branco perde quando são retirados dele.

–  Ele é rico em vitaminas do complexo B (possui 3 a 4 vezes mais vitamina B que o arroz branco), como por exemplo a vitamina B1 (tiamina), vitamina B3 (niacina) e vitamina B12 (riboflavina). Sem dúvida alguma, muito recomendado para aqueles com falta desta vitamina ou que tomam medicamentos que “roubam” a vitamina B, como por exemplo o Omeprazol.

–  Ele é um bom aliado da digestão, já que contém fibra, reduz os níveis de colesterol e ajuda a prevenir o câncer de cólon. Ele é muito recomendado para as pessoas da terceira idade.

– Não tem colesterol, nem contém glúten e é recomendado para as pessoas que são alérgicas aos grãos.

– Ele fornece uma maior proteção contra o diabetes, pois ele conserva sua capa onde contém magnésio e fibra solúvel, a qual oferece proteção ao corpo contra o diabetes.

– Têm 6 vezes mais magnésio que o arroz branco, e o triplo e fibra.

– Este arroz também proporciona glicose ao sangue, o que mantém os níveis de açúcar a um nível constante e o magnésio reduz o açúcar no sangue.

– Ele é um grande aliado em dietas, já que contém poucas gorduras, muito potássio e pouco sódio, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos, e se você acompanha-lo com legumes, terás um prato muito completo e equilibrado.

– Talvez, sua única desvantagem seja que seus grãos sejam mais duros, e devam ser cozidos por mais tempo. Mas se você quiser economizar gás, o melhor que pode fazer é deixar o arroz integral de molho. Algumas pessoas o lavam por pelo menos 3 vezes com água e o deixam de molho a noite toda e, no dia seguinte, o colocam na panela de pressão para cozinhá-lo mais rápido.

-O arroz fornece bastante calorias, cerca de 350 por cada 100 gramas, e é por isso que você não deve comê-lo muito. O melhor é acompanhá-lo com outros vegetais, e a vantagem deste arroz, é que ele te dará uma sensação de saciedade.”

Deliciosa receita de arroz frito com abacaxi e legumes

1 xícara de arroz de integral

1 pimentão verde
1 ovo orgânico
1 xícara de ervilhas e cenouras
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de molho de soja de boa qualidade
1 colher de sopa de vinagre de arroz
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 colher de sopa de óleo de gergelim
1/4 de colher de chá de pimenta vermelha
1/4 xícara de cebolinha picada
1/3 de xícara de chá de castanha de caju cortada em pedaços

Rende de 2 a 3 porções

Cozinhe a xícara de arroz. A melhor coisa que você pode fazer para aumentar o arroz frito caseiro, é utilizar o arroz cozido do dia anterior. Isto ajudará a garantir que seu prato não fique empelotado. Somente cozinhe a xícara de arroz em duas xícaras de água no dia anterior que vá prepara-lo, e guarde em um recipiente hermético na geladeira.

Pique os legumes e junte as ervilhas e a cenoura. Aqueça uma panela grande em fogo alto. Adicione um pouco de azeite de oliva (você pode usar também óleo de coco, uma vez que ele é um óleo que suporta altas temperaturas sem se tornar tóxico) e refogue os legumes (2 a 3 minutos).

Coloque-os em um prato. Reduza o fogo para médio. Quebre um ovo em uma panela quente. Mexa, já que ele vai cozinha muito rápido – um minuto ou menos. Adicione-o ao prato de legumes. Reduza o fogo para médio/baixo. Adicione mais um pouco de azeite. Cozinhe o arroz no óleo durante 2 a 3 minutos.

Em uma tigela pequena coloque o molho de soja, óleo de gergelim, vinagre de arroz, açúcar mascavo, pimentas e o alho picado. Despeje a metade desta mistura sobre o arroz, mexa até que tudo se misture. Agora, misture de novo, mas agora nos legumes e ovo. Despeje o resto do cozido até que este se aqueça (3 a 4 minutos).

Fonte: Noticias Naturais 

CUIDAR DAS EMOÇÕES É CUIDAR DO CORPO

Entenda como a sua saúde emocional afeta a saúde física

“A saúde como um todo começa nas emoções, é processada pela mente (consciente ou inconsciente) e é materializada no corpo. Todos nós temos sensações que se expressam através de bem-estar, desconforto, insegurança, e temos também emoções como raiva, paixão, desprezo.

Num acesso de raiva, por exemplo, se não pensarmos antes de agir podemos reagir com violência, batendo em alguém, gritando com alguém, quebrando objetos, dirigindo perigosamente. Mas, como nós pensamos e somos conscientes das conseqüências de nossos atos, vamos reprimir nosso impulso e a manifestação da emoção terá sido represada. O que acontece com nosso corpo?

Nosso corpo reage. Não será difícil que, no decorrer do dia, sintamos uma ligeira dor nos músculos do braço, do ombro, ou dores nas articulações do pulso e dos dedos. Também não será de estranhar que depois de um tempo nossa boca comece a amargar e a cabeça comece a doer.

A energia que ficou presa vai desequilibrar esse todo que nós somos e vai se manifestar no corpo físico. Vamos adoecer.

A emoção é uma qualidade de energia, o pensamento outra e o corpo outra. Todas podem ser medidas em laboratório e existem meios para isso, como o eletroencefalograma, aparelhos que detectam alterações na freqüência respiratória, batimentos cardíacos, pressão arterial. Como somos um todo, se desequilibramos qualquer uma delas, todas são afetadas.

Repare: quando estamos amando, nosso corpo é leve; quando estamos preocupados nosso corpo é pesado; quando estamos irritados nosso corpo coça; quando estamos nervosos nosso corpo pulsa.

Nosso corpo nos dá todas as dicas para que possamos compreender qual é a emoção que deve ser trabalhada, mas na maior parte das vezes "esquecemos" de vincular o problema físico a uma emoção anterior. Tratamos a alergia, as dores, a febre, e a causa emocional permanece latente, o que faz com que o problema volte a aparecer na maioria das vezes.

É de fundamental importância que cuidemos do corpo doente, que consultemos um médico e sigamos sua orientação. Mas é igualmente importante ficarmos atentos ao aspecto emocional que gerou a doença física. Os florais são uma terapia completar eficiente para colaborar, senão na cura das doenças do corpo, na suavização dos sintomas. Silenciosamente, as essências vão agindo no sentido de trabalhar as emoções que desencadearam a doença até que, de forma consciente ou não, o indivíduo se fortaleça e consiga obter a melhora desejada: sua recuperação.”

Sobre o autora

CELIA LIMA

Psicoterapeuta Holística, utiliza florais e técnicas da psicossíntese como apoio ao processo terapêutico. Presta atendimento individual e em grupo, e serviços de mentoring pessoal e profissional.

Fonte: Personare

Sua bexiga atrapalha seu sono? Descubra o que pode estar acontecendo!

Muitas pessoas reclamam de sentir necessidade de urinar a noite, o que é algo realmente incômodo: imagine você ficar acordando durante a madrugada para ir ao banheiro… Isso acaba comprometendo o sono! Uma em cada dezessete pessoas passa por essa situação. Mas, qual a causa disso?

O normal é que se urine de 6 a 8 vezes por dia. Porém, isso varia, dependendo da quantidade de água ingerida pela pessoa e do grau de atividades físicas que ela pratica.

Algumas condições que podem promover aumento de frequência nas idas ao banheiro são:

• bexiga hiperativa;
• ingestão de cafeína;
• cistites;
• infecções do trato urinário;
• diabetes;
• certas alterações neurológicas;
• aumento benigno de próstata.

Quando você demora para ir ao banheiro, evitando o estímulo, acaba promovendo uma distensão maior da bexiga. “Segurar-se” assim com frequência faz com que apareçam vesículas na parede da bexiga, que retêm a urina mesmo depois de urinar. Esse é um problema irreversível e que explica a queixa de certas pessoas, de que pouco tempo depois de terem ido ao banheiro já sentem vontade novamente.

Como melhorar isso:

1. Procure não ignorar o estímulo de micção. Faça disso um hábito, caso contrário, você estará estimulando a formação das vesículas na bexiga.
2. Faça exercícios específicos para fortalecer o assoalho pélvico.
3. Tratamento com Quiropraxia. Através de manipulação, promove-se o mesmo efeito benéfico no assoalho pélvico.
4. Limitar a ingestão de liquido no período da noite, cerca de 3h antes de ir para a cama.
5. No caso de aumento benigno da próstata, podem-se ter essas sensações.

Cerca de 50% dos homens após os 70 anos de idade apresentam esse aumento, uma forma benigna, não cancerígena.

Há no mercado medicações para isso, mas não aconselho. Há uma preocupação que esses remédios, na verdade, aumentem o risco de câncer de próstata. São eles:

• Inibidores de 5alfa-Redutase. Na próstata, há uma enzima chamada 5alfa-Redutase, que converte testosterona em dihydrotestosterona (DHT), o que estimula a próstata a crescer. Essas medicações inibem a conversão de testosterona em DHT, e com isso reduzem a próstata. Porém, seu efeito colateral é que eventualmente pode induzir câncer de próstata.
• Bloqueadores alfa. Promovem relaxamento dos músculos, como os da bexiga e próstata, aumentando o fluxo de urina. Porém, não reduzem o tamanho da próstata.

Testosterona e Câncer de Próstata

Segundo diversos estudos longitudinais, aonde se examinaram a relação entre câncer de próstata e testosterona, não se observou correlação entre nível de testosterona e probabilidade de estimular o desenvolvimento de câncer de próstata.

Aliás, observou-se que os indivíduos que não apresentavam câncer eram os que tinham maiores valores de testosterona, comparado com os indivíduos que desenvolveram câncer de próstata.

Não há um único estudo na literatura de que pacientes humanos tem aumento do risco de câncer de próstata pelo aumento de testosterona. Na verdade, o aumento de câncer de próstata não é pela testosterona, mas sim pela DHT.

Tratamento preventivo contra o câncer de próstata

• Licopeno – especialmente originado de tomates orgânicos, melhora o fluxo urinário e protege contra câncer de próstata.
• Vitamina K – oferece proteção contra o câncer de próstata.
• Vitamina D – também aumenta a proteção contra o câncer de próstata. Há mais de 800 estudos mostrando seu efeito protetor em diversos tipos de câncer. Segundo pesquisas, níveis adequados de vitamina D reduzem em 7 vezes o risco de câncer de próstata. Deve-se manter esses níveis entre 60 e 80 mg/dl.
• Sexo – a atividade sexual regular exercita a próstata, impedindo a reabsorção de fluidos do esperma, o que pode causar certas reações imunológicas. Portanto, no mínimo 1 vez por semana, para adultos de qualquer idade.
• Alimentos Protetores – para uma boa proteção da próstata, alimentos como tomate, couve-flor, brócolis e chá verde são benéficos, por serem ricos em carotenoides, vitaminas e licopeno.
• Alimentos Desfavoráveis – carboidratos refinados ricos em açúcar e frutose, pois alteram a sensibilidade à insulina, o que aumenta risco de câncer. Só consumir carne que não seja muito passada (torrada), produtos pasteurizados e gordura trans estão ligados com aumento do risco de câncer de próstata.
• Saw Palmetto – Promove a redução da conversão da testosterona em dihydrotestosterona, mantendo nível alto de testosterona no corpo. Isso é bom, pois a sua deficiência é o que leva a aumento de risco cardiovascular, depressão, redução de massa muscular, ganho de peso, aumento de mama nos homens e problemas de micção. Não induz o câncer de próstata.

Para ser efetivo, o Saw Palmetto deve ser de fonte confiável, na dosagem terapêutica de 320 mg de óleo por dia. Essa é a forma ideal para ingeri-lo, pois na forma em pó há menor concentração do produto.

As pesquisas mostram que o Saw Palmetto pode inibir cerca de 90% da transformação de testosterona em DHT, esse poderoso hormônio responsável pelo aumento da próstata. Na verdade o Saw Palmetto produz resultados comparáveis aos atingidos com Finasterida (Proscar) e ambos têm praticamente o mesmo efeito no fluxo de urina, mas lembre-se que a Finasterida pode comprometer o desempenho sexual.

Porém, o uso de Saw Palmetto produz efeito significante de melhora somente após 45 dias de tratamento, e depois de 90 dias, cerca de 88% dos pacientes consideram a terapia um sucesso na melhora do fluxo urinário e na redução do tamanho da próstata.

Saw Palmetto é só o começo

• Pygeum Africanum e Nettle (Urtica) – são outros produtos naturais com efeito positivo, atribuído aos seus fitosterois.
• Beta Sistosterol – segundo estudo publicado no The Lancet, pacientes tratados com Beta Sistosterol tiveram melhorias nos seus sintomas e fluxo urinário.

Varias vitaminas e minerais também contribuem para a saúde da próstata. As vitaminas C e E oferecem boa proteção antioxidante e um coquetel de aminoácidos, com glicina, glutamina e albumina. Elas podem ajudar a reduzir a próstata, acabando com a micção noturna e frequência urinária.

Fonte:

Dr. Rondó

Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva.