sexta-feira, 18 de setembro de 2015

Palestra em São Thomé das Letras com especialista em câncer infanto juvenil

Estão convidados de todos os profissionais de saúde da região e pessoas interessadas.

Dr. Luiz Fernando Lopes e especialista em "Câncer na Criança e no Adolescente", tema da palestra, que ele irá ministrar, na parte da manhã de 19 de setembro de 2015, no Centro de Eventos de São Thomé das Letras. Dr. Luiz Fernando Lopes e oncologista Pediatra e Diretor Médico do Hospital de Câncer Infanto Juvenil de Barretos, SP - Fundação PIO XII -, Referência Nacional no Tratamento do Câncer.

Abaixo o comunicado da palestra direcionado à Regional de Saúde:

"À Regional de Saúde

No dia 19 de Setembro de 2015, em São Thomé das Letras, Será ministrada Palestra Sobre "Câncer na Criança e no Adolescente" abordando os seguintes temas:

1. Como reconhecer os Sinais e sintomas e tornar o diagnostico precoce;

2. Quais os Fatores de risco;

3. Avanços sem diagnostico e sem Tratamento;

4. Atuais taxas de cura

Dr. Luiz Fernando Lopes

Palestrante: Profº Dr. Luiz Fernando Lopes - oncologista Pediatra e Diretor Médico do Hospital de Referência no Tratamento de Câncer Infanto Juvenil de Barretos, Fundação Pio XII.

Agenda:

09 h 00 Inicio

11 h 00 Café (30 min.)

12 h 30 Término

12 h 30 às 13 h 30 - Debate com participantes"

Local: Centro de Eventos de São Thomé das Letras, MG

Palestra do prof, dr. Luiz Fernando Lopes em São Thomé das Letras, MG

Dr. Luiz Fernando Lopes (foto)

Especialista em Câncer infanto juvenil

trabalha no Hospital de Referência

tratamento de Câncer de Barretos, SP

Graduado em Medicina Pela Universidade de Taubaté (1982), mestrado (1994) e doutorado (2001) em Ciências Médicas Pela Universidade Estadual de Campinas - Unicamp - Livre-Docência (2011) Pelo Departamento de Pediatria da Universidade de São Paulo - USP, E orientador do Curso de Pós-Graduação em Oncologia da Fundação Pio XII, Barretos, Diretor médico do Hospital de Câncer Infanto Juvenil de Barretos.

Diretor Geral da FACISB (Faculdade de Ciências da Saúde de Barretos). E consultor Científico do Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP). Coordena o Grupo Cooperativo Brasileiro de Mielodisplasia (GCB-SMD-PED) na infância desde 1997 EO Grupo Cooperativo Brasileiro de Tumores de Células Germinativas (GCB-TCG) em pediatria desde 1991.

Estes grupos cooperativos recebem e orientam diagnostico ea Conduta Terapêutica em todo território nacional. Atuando principalmente nas áreas de leucemias infantis, mielodisplasia em pediatria e Tumores de células germinativas da criança nos aspectos da epidemiologia molecular, diagnostico e tratamento.

Parecerista ad hoc na Avaliação de Projeto de Pesquisa no Âmbito do Programa Nacional de Apoio à Atenção Oncológica (PRONON), em junho de 2015.

Fonte: Portal CNPq - Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico -.

quinta-feira, 17 de setembro de 2015

Seu RG já tem 10 anos? Ele pode não ser mais aceito em muitos lugares

"Você sabia que se seu documento de identidade, o RG, tiver mais de 10 anos ele pode não ser aceito em serviços bancários e prejudicar, inclusive, a aquisição de um imóvel?

Embora a lei determine que essa identificação não tenha prazo de validade determinado no país, vários órgãos passaram a exigir data de emissão de até dez anos para combater fraudes.

Para fazer a “prova de vida” no INSS (Instituto Nacional do Seguro Social), os aposentados precisam apresentar nos bancos o RG com até dez anos de emissão. Cartórios também passaram a exigir a documentação atualizada, assim como os aeroportos de países do Mercosul, que permitem ao turista brasileiro viajar sem o passaporte, só com o RG.

Se você está nessa situação, com o RG prestes a vencer ou já vencido, fique atento! Evite problemas ou correria de última hora para providenciar a segunda via de sua identificação.

Em São Paulo, basta agendar uma visita ao Poupatempo e comparecer na data e horário escolhidos com a Certidão de Nascimento (se solteiro) ou de Casamento e uma foto 3x4. A taxa para a segunda via é de R$ 31,88.

O agendamento pode ser feito ainda pelo celular ou tablet com o aplicativo SP Serviços, pelo telefone 0800 772 3633 ou pelo site do Poupatempo. O Poupatempo oferece ainda um serviço de envio do RG pelos Correios.

Combate a fraudes

A Federação Brasileira dos Bancos (Febraban) confirma que as instituições financeiras, assim como vários órgãos oficiais, estão solicitando RG atualizado na comprovação de dados cadastrais. O objetivo, segundo a entidade, é evitar fraudes. Na emissão de passaporte, a Polícia Federal pode recusar essa documentação se não estiver atualizada ou se o mau estado de conservação impossibilitar a identificação do requerente.

O que diz a lei?

A validade da Carteira de Identidade é indefinida, conforme a Lei nº 7.166, de 29 de agosto de 1983. Um projeto de lei complementar de 29 de agosto de 1983 apresentava a proposta de alteração dos arts. 1º e 7º da Lei nº 7.116.

Um dos objetivos era o de estabelecer validade de até dez anos para os documentos de identidade. No entanto, a proposição sofreu veto total. Com isso, a lei anterior continua valendo e as carteiras de identidade emitida pelos institutos de identificação dos estados continuam sem prazo de validade definido. Com informações da Comunicação do Governo de São Paulo."

Fonte: Notícias ao Minuto

quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Quer emagrecer de verdade? Então, leia esse texto!

Engana-se quem pensa que o protocolo do hCG é apenas um programa de emagrecimento. Ele tem sido considerado um novo paradigma para a perda de peso permanente, pois é endereçado ao que falta nos outros regimes. Ele age na desregulação do hipotálamo, que é a causa da obesidade.

Imagine uma pessoa com excesso de peso e que já está exausta de ouvir pessoas magras dizendo que os gordos devem mudar suas dietas e fazer mais exercícios. Como se as pessoas acima do peso já não tivesse tentado isso.

É aí que eu te pergunto, será que uma pessoa magra realizou o quão doloroso pode ser se exercitar enquanto se está carregando muito peso extra? Ou será que ela sabe o quão devagar é a perda de peso na maioria das dietas tradicionais? É muito fácil ficar desencorajado e desmotivado com essa falta de resultados.

A boa nova é que o hCG pode ajudar a mudar este quadro!

“Eu tive a minha vida de volta! Estou em forma, saudável e meus amigos estão impressionados com o fato de eu ter perdido tanto peso em tão pouco tempo. Eles também não acreditam que eu não tenha flacidez de pele e que minha definição muscular é muito melhor do que nos tempos de colégio. O hCG me ajudou a ter hábitos saudáveis e me deu esperanças. Agora eu estou magra, motivada a comer corretamente, me exercitar e ter uma atitude positiva perante a vida”. Esse é o depoimento de uma pessoa que perdeu quase 40 quilos no intervalo de um ano usando o hCG. É ou não é pra ficar animado?

Ironicamente, muitos médicos que eram contra o uso do hCG só fornecem medicações aos seus pacientes que podem potencialmente agredi-los ou até mata-los.

Como o hipotálamo controla o seu peso.

O hipotálamo é uma coleção de células situadas na parte central do cérebro, facilitando a comunicação entre o sistema endócrino e o sistema nervoso central.

Ele é totalmente envolvido na função cardíaca, no equilíbrio hidroeletrolítico, na temperatura corpórea, sono e no processo metabólico e depósito de gordura. O hipotálamo age em conjunção com a sua glândula pituitária para controlar todos os seus hormônios, portanto, é uma parte muito importante para o funcionamento geral do nosso corpo. Além disso, o apetite e a sede também são controlados por mensagens enviadas pelo hipotálamo.

Caso essa parte do nosso cérebro entre em desequilíbrio, o que acaba acontecendo em resposta ao estresse, traumas, toxinas, campos eletromagnéticos, dietas do tipo ioiô, nós podemos apresentar quadros de fome excessiva, distúrbio do metabolismo e acúmulo de gordura em várias partes do corpo, principalmente no abdômen, quadris, coxas, braços e cintura.

Queimando os depósitos anormais de gordura.

De acordo com a teoria desenvolvida pelo Dr. Simeons, nós temos três tipos de tecido gorduroso. São eles:

1) Gordura estrutural: é a gordura saudável que protege os principais órgãos e articulações, e que não é queimada como gordura.

2) Reservas normais de gorduras: também se trata de uma gordura boa, pois está espalhada por todo o corpo para ser queimada quando houver necessidade de geração de combustível imediato.

3) Depósito de gordura anormal: conhecido como tecido adiposo, cujo tipo de gordura não é necessário e se acumula quando o indivíduo fica obeso. É depositada isolada como uma fonte de combustível sobressalente, formando essas protuberâncias feias. O corpo gera isso como estratégia de sobrevivência caso fique mal nutrido.

A ação do hCG é específica no depósito anormal de gordura, preservando a gordura saudável. Só com a restrição calórica esse processo começa a funcionar, pois o corpo está com uma alimentação de deficiência calórica, o que força o organismo a usar as suas reservas de gordura como combustível, queimando aproximadamente 500 calorias por dia. Com o hCG o corpo é capaz de transformar a gordura abdominal em uma queima de 1.500 a 3.000 calorias/dia de energia. E quanto mais gordura de depósito você tiver, maior é a perda.

As pessoas geralmente não sentem fome quando estão usando o hCG porque as calorias provem desses depósitos anormais de gordura, “re-esculpindo” o corpo em ótima forma.

Com o sucesso do emagrecimento, vemos frequentemente mudanças permanentes de hábitos de vida das pessoas pela motivação encontrada com os resultados da terapia, sendo que cerca de 70% delas acaba mantendo o peso após o final do ciclo do hCG.

Fazendo ou não a dieta do hCG, você precisa:

Respeitar o seu tipo metabólico potencializando ao máximo sua queima alimentar.
Eliminar alimentos refinados, refrigerantes, açúcares, amidos, grãos e reduzir frutas, pois estes alimentos contribuem para gerar resistência à insulina, o que torna difícil metabolizar a gordura corretamente. Você deve também substituir o item anterior por carnes de animais criados em pasto, ovos e vegetais orgânicos.
Aumentar o consumo de água, pois sem ela a reação química de queima de gordura não se processa adequadamente.
Fazer muito exercício, especialmente o tipo supra-aeróbico que descrevo no meu livro 20 Minutos e Emagreça e que é bem mais efetivo em queima de gorduras do que as outras formas de exercício.
Procurar dormir o número de horas adequado para se ter um sono reparador.
Sempre que esteja num programa de redução de peso, pense em desintoxicar o seu corpo, pois as células gordurosas retêm uma série de toxinas, e que no processo de eliminação, entram na corrente sanguínea causando sensação de “doença”, caso você não tome medidas para absorvê-las.
Fazer uso de sucos verdes. Só não se esqueça de que o suco verde não é suco de frutas, como vejo com frequência as pessoas fazendo uso.
Evitar todo tipo de adoçante artificial.
Eliminar todo o glúten e alimentos alergênicos da sua dieta.
Trocar gorduras trans (óleos vegetais, margarina, etc.) por óleos saudáveis como manteiga ou óleo de coco.
Otimizar o consumo de ômega 3 para melhorar a sua relação ômega 3 e ômega 6.
Otimizar os seus níveis de vitamina D, com exposição ao sol ou suplementação, pois ela também está correlacionada com a perda de peso.

Fonte: Dr. Rondó - "A prevenção é a melhor medicina"

"Três boas notícias que vão ajudar no alívio da endometriose"

“Frequentemente mulheres que procuram hospitais, clínicas e postos de saúde com cólicas torturantes causadas pela endometriose são enviadas de volta pra casa pelos médicos.

Sem saber ao certo o que fazer com essas mulheres, os médicos recomendam que elas façam uso de algum analgésico quando a dor estiver insuportável, e orientam ainda que elas aguardem ate à menopausa ou se submetam a uma histerectomia, pois seriam essas as únicas opções de cura.

Fato é que não importa qual seja a sua idade, essas atitudes vão sempre soar devastadoras. Agora, imagine o que isso causa para uma mulher que é diagnosticada com endometriose na sua juventude.

A boa notícia é que uma medicação natural, efetiva para a endometriose, revelada há dez anos voltou a ser enfatizada recentemente. O problema é que você deve estar esperando que a grande mídia revele isso, especialmente por se tratar de um problema aparentemente sem tratamento e com uma condição dolorosa intensa. Mas, não!
Por mais que esse remédio já tenha ajudado a centenas de mulheres dando a elas o alívio que elas tanto esperavam, esse remédio tem sido ignorado e dificilmente encontramos algo que fale a seu respeito. Talvez, esse silêncio se dê pelo fato de que não seja algo patenteável e que possa trazer lucros.

Mas, enfim, vamos às três boas notícias que mencionei no título deste artigo:

1º – Reduzindo a dor da endometriose com HCG

Um estudo com resultado positivo para endometriose reportou que o uso de Gonadotrofina Coriônica Humana (HCG), em dose única ou até duas vezes por semana durante três meses, levou a um resultado altamente significativo na:

redução da dor da endometriose;
melhora da qualidade de sono;
melhora da irritabilidade;
melhora do desconforto;
melhora do humor depressivo;
melhora da defecação dolorosa;
melhora da dor ao sexo;
melhora das cólicas intestinais.

Isso é uma importante descoberta que traz o tão sonhado alívio para as mulheres que sofrem com essa condição dolorosa que é a endometriose.

2º – Sem glúten para ficar sem dor

Aí está outra condição que responde bem à eliminação do glúten.

Em 2011, pesquisadores suecos reportaram que mulheres diagnosticadas com doença celíaca tinham um risco maior de desenvolver a endometriose.

Recentemente, pesquisadores italianos publicaram os resultados de um estudo realizado com 207 mulheres que apresentavam dor pélvica crônica causada por endometriose. Essas mulheres foram colocadas em dieta sem glúten por 12 meses, sendo que 75% delas tiveram um alívio da dor de forma significativa. As que compunham os outros 25% não apresentaram nenhuma alteração. O importante é que nenhuma delas não apresentou piora das dores.

Além disso, a sensibilidade ao glúten quase sempre inibe a assimilação de nutrientes, resultado em uma variedade de problemas de saúde.

3º – Melatonina alivia as dores da endometriose

Estudos recentes mostram que o uso da melatonina (hormônio conhecido por induzir nosso organismo a um sono reparador) ajuda no alívio da dor da endometriose.

Pesquisadores brasileiros apresentaram em um estudo realizado por oito semanas com 40 mulheres com idade entre 18 e 45 anos e com diagnóstico de endometriose, onde metade delas tomou um placebo e a outra metade fez uso da melatonina. Os resultados mostraram que o grupo tratado com melatonina teve uma redução de dor na casa de 39,80% e da dor provocada no período menstrual a redução foi de 38,01%. Além disso, a melatonina ajudou a melhorar a qualidade do sono e reduziu em 80% o uso de analgésicos.”

Fonte: Dr. Rondó – “A prevenção é a melhor medicina”

terça-feira, 15 de setembro de 2015

Você sabe o que é intolerância à lactose?

“A intolerância à lactose é uma condição caracterizada pela dificuldade em digerir a lactose, açúcar presente no leite e em seus derivados. Algumas pessoas, por motivos desconhecidos, apresentam deficiência de lactase, enzima necessária para a digestão da lactose, o que leva a desenvolver a intolerância aos laticínios, explica o blog "Meu prato saudável", do Instituto do Coração de São Paulo (Incor).

A lactose é o açúcar presente no leite e em seus derivados. Ela é formada por glicose e galactose, substâncias que o organismo não consegue absorver sem a ajuda da lactase, que é a enzima responsável por quebrar a lactose em porções menores para que seja aproveitada pelo corpo, sem causar prejuízos.

A digestão da lactose pelo organismo acontece no intestino delgado. Entretanto, nas pessoas que apresentam deficiência da lactase, os produtos lácteos vão direto para o cólon, parte do intestino grosso, sem a digestão da lactose.

Com isso, a substância é convertida em gordura, gás carbônico e hidrogênio pelas bactérias da flora intestinal, produzindo um processo de fermentação no intestino. É essa etapa da digestão dos produtos lácteos que causa os sintomas da intolerância à lactose.

De acordo com os dados da Federação Brasileira de Gastroenterologia, mais de 40% da população brasileira tem algum tipo de intolerância aos produtos lácteos. Os mamíferos apresentam uma queda natural na produção de lactase, depois que são desmamados.

Sinais e Sintomas

Inchaço do abdômen (barriga)Gases Diarreia ou fezes amolecidas Aumento da acidez das fezes e como consequência assaduras na região anal Sensação de indigestão Desnutrição em casos de má absorção intestinal

Vale lembrar que os sintomas variam de intensidade e de pessoa para pessoa, uma vez que tudo vai depender da quantidade de lactose ingerida e da quantidade da enzima lactase deficiente.

O tratamento parece ser simples, ou seja, basta retirar da alimentação os produtos lácteos, incluindo o leite. Porém é justamente por meio da ingestão dos laticínios que obtemos o cálcio, mineral essencial para a formação e fortalecimentos dos ossos e dos dentes, funcionamento da função cardíaca, contração muscular, coagulação do sangue, entre outras funções.

Portanto, a restrição aos produtos lácteos é importante, porém é necessário investir em outros alimentos para repor o cálcio ou até usar, com prescrição médica, uma suplementação de cálcio.

Além da dieta restritiva, já existem suplementos de lactase, que devem ser ingeridos juntamente com o produto lácteo. Entretanto, são caros e necessitam de um período de adaptação do corpo. Só devem ser usados com prescrição médica.

Dicas

Pessoas com intolerância à lactose devem ficar atentas aos rótulos de todos os produtos industrializados (bolos, bolachas, molhos, etc.) e em alimentos preparados de forma caseira, que contenham leite, queijos, manteiga, creme de leite, requeijão e todos os tipos de laticínio. Outra dica importante é ficar de olho nos medicamentos, leia a bula para saber se eles contêm lactose.

No mercado brasileiro existem vários produtos sem lactose. Para substituir o leite de vaca é possível usar o leite de soja, de arroz ou ainda formulações de leite com baixa lactose. É válido caprichar na dieta, consumindo frutas, verduras, legumes e outros alimentos ricos em cálcio, como:

- Tofu

– espinafre e vegetais verde-escuros em geral

– oleaginosas como a amêndoa

– ovos

– frutas em geral

– sardinha

– semente de gergelim

– salsinha

– grão-de-bico

– feijão

- frutos do mar como o siri e o caranguejo”

Fonte: MSN – saúde e bem-estar

sexta-feira, 11 de setembro de 2015

Enem - Dicas

O portal de notícias da Globo elaborou aplicativo grátis Pará rápido Você Estudar PARA O ENEM - Exame Nacional do Ensino Médio -.

Estudantes Que prestarão o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) este ano poderão contar com uma Ajuda adicional na reta finais dos estudos: o aplicativo G1 Enem. Elaborado pelo G1, portal de notícias da Globo, o app grátis lançado Hoje parágrafo Dispositivos IOS.

Para Android, estará disponível em breve. O G1 Enem testará o Conhecimento dos alunos nas quatro áreas em que são divididas como Provas do Enem - Matemática, Ciências Humanas, Ciências da Natureza e Linguagens e Códigos - Dicas e Trara Vídeos 'em'.

Sair de casa com antecedência E primordial

Centenas de Perguntas criadas para que os candidatos possam se testar, desafiar amigos da nas redes sociais ou escolher os outros usuários aleatoriamente. Questões como são de múltipla escolha e elaboradas por Professores de Cursos Parceiros do portal.

"A ideia inicial era unir Conhecimento e Diversão em uma única ferramenta, mas sem deixar de ser uma importante fonte de informação. Conseguimos ir e além criar um aplicativo proporciona, em um ambiente Jovem, uma experiência de aprendizado eficiente ", Conta Paloma Pietrobelli, gerente de Produto do G1.

Cada um dos estudantes receberão uma Mensagem de incentivo e, uma resposta errada cada, serão sugeridas Dicas de Assuntos que podem cair nas provas. Entre funcionalidades como fazer G1 Enem está uma possibilidade de visualizarem os estudantes sua posição no ranking de acordo com sua opção de carreira e a de colecionar medalhas a partir do seu desempenho diário. Um calendário lembrará sobre as datas inportantes para o exame e como principais reportagens do G1 sobre educação estarão no aplicativo. Enem G1

Fonte: G1.com.br

terça-feira, 8 de setembro de 2015

Inscrições para a Fuvest podem ser feitas até quarta-feira

"SÃO PAULO - As Inscrições Para o vestibular Que Dá Acesso à Universidade de São Paulo, a Fuvest 2016, terminam Nesta quarta-feira, 9. O Exame selecionará 9.568 Candidatos PARA O Próximo ano, Além de 120 vagas Paragrafo Medicina na Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. Além Disso, A PARTIR Deste ano, a USP Passou Ao oferecer 1.489 vagas pelo Sistema de Seleção Unificada (Sisu), Por Meio da nota NÃO Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

São oferecidos cursos de Graduação 249 Distribuídos em Oito campus nenhum Estado de São Paulo NAS seguintes Cidades: Bauru, Lorena, Piracicaba, Pirassununga, Ribeirão Preto, Santos, São Carlos e São Paulo.

Como Provas da Primeira fase Serão realizadas em 32 municípios. Na Região Metropolitana haverá Exames em Barueri (com Santana do Parnaíba), Carapicuíba, Diadema, Guarulhos, Mogi das Cruzes, Osasco, Santo André, São Bernardo do Campo, São Caetano do Sul, Taboão da Serra e São Paulo. Nenhuma interior do Estado a Fuvest Provas aplicará EM Barretos, Bauru, Campinas, Fernandópolis, Franca, Jaú, Jundiaí, Limeira, Lorena, Marília, Mogi Mirim, Piracicaba, Pirassununga, Presidente Prudente, Ribeirão Preto, Santos, São Carlos, São José do Rio Preto, São José dos Campos, Sorocaba e Taubaté.

Na segunda fase, Os Candidatos convocados Que se inscreveram em Barretos Farão como Provas em Ribeirão Preto; os de Fernandópolis deverão se deslocar Até São José do Rio Preto e os de Jaú e Marília Serao realocados parágrafo Bauru. Um Ser Inscrição desen Feita nenhum site www.fuvest.com.br. A taxa de Inscrição, no valor de R $ 145,00 (o MESMO do Ano Passado), poderá Ser paga em Bancos OU Pela internet, comeu ESTA quinta-feira, 10, usando o boleto Gerado Até o ultimo dia de Inscrição. O Candidato must utilizar o Seu Proprio Número do Cadastro de Pessoas Físicas (CPF) EO Seu Número do Documento de Identidade. Apos uma Inscrição e Pagar uma taxa, receberá hum Número that poderá Ser Consultado nenhum site a Partir do dia 25 de setembro, permitindo Encontrar OS LOCAIS Onde Fara como Provas de Primeira e Segunda Fases.

Fases. A Primeira fase da Fuvest Sera, realizada no dia 29 de novembro, domingo, 13h AS. Haverá 90 Questões Relacionadas disciplinas Como fazer Ensino Médio: Português, História, Geografia, Matemática, Física, Química, Biologia, Inglês e algumas Questões interdisciplinares. Todas Questões de Como Fazer Serao tipo teste, com cinco opções de RESPOSTA. A Duração da prova de Sera horas de Cinco.

Os Estudantes convocados Para uma segunda fase Farão mais tres Provas de carater analítico-expositivo. Nenhuma dia 10 de janeiro de 2016, domingo, responderão dez Questões de Português e Farão Uma Redação; nenhum dia 11, uma prova constará de 16 Questões Sobre as disciplinas do núcleo Comum Obrigatório do Ensino Médio - História, Geografia, Matemática, Física, Química, Biologia, Inglês.

Questões como poderão abranger Conhecimentos De Mais de disciplina uma, inclusive Português. Nenhuma dia 12, uma prova Tera 12 Questões de Duas OU Três disciplinas (SEIS OU Quatro de CADA), de a Acordo com a Carreira escolhida. Todas quanto Provas Terao Quatro horas de Duração ".

Fonte: O Estado de S. Paulo

domingo, 6 de setembro de 2015

10 dicas para evitar o cansaço ao dirigir na volta para casa do feriado

".. O cansaço é como uma sede e surtos quando o corpo ultrapassa os limites, mas assim como a desidratação, existem modos simples de combater a fadiga Confira a Seguir 10 Dicas:

Acomode-se bem - pode parecer óbvio, mas algumas pessoas não se atentam à posição de Dirigir. Então lembre-se: você vai passar algumas horas conduzindo um veículo, nada melhor que sentir-se o mais confortável possível. Nas Viagens, é recomendável programar-se evitando os horários mais quentes do dia e da noite. Evite dirigir após as refeições.

Crianças - Os Pequenos costumam se aborrecer rapidamente nas viagens, Uma dica, então, aproveite Horários em eles costumam dormir. Assim, você conseguirá manter a concentração durante mais tempo e o trajeto parecerá Mais curto para as crianças.

Três Inimigos - Monotonia, calor e Escuridão São Três Grandes Fatores Que provocam Redução na Atenção e sonolência Ao volante. Providencie uma trilha sonora agradável e variada e mantenha uma temperatura interna confortável com o uso do ar-condicionado ou do sistema de ventilação.

Atrasos e congestionamentos - Além de prejudicar uma concentração, o estresse provocado congestionamentos que provocam o enrijecimento muscular que pode até afetar a rapidez dos Movimentos. Pior: permanecer confinado em um espaço limitado por muito tempo Eleva o Nível de agressividade das Pessoas. Manter-se Informado sobre as condições do trânsito e ter um GPS à Mão são dicas valiosas Nesse Caso.

Atenção aos síntomas! -Pálpebras pesadas, irritação nos olhos, necessidade de piscar com mais frequência, bocejos contínuos, Dores no Pescoço, nos ombros ou nas costas são sinais de cansaço que NÃO devem ser ignorados. E Melhor Parar e Relaxar uma horinha de acordo com especialistas, mesmo que uma distância até o destino pareça pequena. Não Se esqueça que a maioria dos acidentes ocorrem quando o nível de concentração diminui ..

Efeito estufa - A temperatura não interior fazer veículo è importante Pará evitar a sonolência. O ideal é que esteja em torno de 23 ° C. Se a cabine estiver Muito Quente, pode provocar sonolência e se estiver muito fria, o desconforto diminui a concentração. Se utilizar o ar-condicionado, utilizar os difusores das Saídas de Ventilação a fim de distribuir o ar refrigerado por todo o carro.

E Melhor Parar - Os especialistas recomendam parar para descansar uma hora. Aproveite pará ir ao Banheiro, esticar como Pernas, faça refeições leves.

Não tente lutar contra o cansaço, pois essa é uma batalha perdida. Se para O Caso, uma cochilada, de até 60 Minutos, para repor como energias antes de retornar à estrada.

Fique atento - Se decidir parar, verifique bem como condições do local escolhido. Prefira Postos de abastecimento movimentados e, se possível, conhecidos. Caso queira fazer uma Refeição, coma algo leve.

Elasticidade - Saber Relaxar E parágrafo fundamentais aproveitar Bem como Paradas Durante uma Viagem. Faça Alguns alongamentos básicos, como das pernas, dos Braços, dos ombros e Pescoço. A sensação é revigorante e vai contribuir para manter o nível de atenção elevado.

De: Não tenha Pressa - Lembre-se que o essencial é chegar bem ao destino. Então, programar sua viagem com Alguma antecedência, Observando OS períodos que passará ao volante e como Paradas. Uma simples pausa para um café, uma caminhada breve e simples Alguns exercícios de alongamento podem fazer toda diferença no seu trajeto ".

Fonte: Carro Online - Motorpress -

sexta-feira, 4 de setembro de 2015

Final do Festival da Canção promovido pela FENAC

Ventania, no show "Só Para Loucos", no Festival da Canção em São Thomé das Letras

Todas as canções receberam cerca de 2.500 reais no 45º Fenac - Festival Nacional da Canção - irá distribuir 250 mil reais até a final e entregará o Troféu Lamartine Babo ao vencedor.

Os Candidatos de alto nivel e das variadas regiões do Brasil participaram do 45º Fenac, em São Thomé das Letras. Cinco canções classificadas e têm garantidas como vagas nas semifinais que aconteceram em Boa Esperança, neste final de semana de 4 e 5 de setembro e a final, no domingo, 6 de setembro.

Duas delas vieram de São Paulo: "Temporada de temporais" que foi interpretada por Daniela Alcarpe e "A voz que me diz", de Renata Pizi. "Corte e Custura", de Vitória da Conquista, Bahia. E, trazendo o sotaque pernambucano, na interpretação de Achiles Neto e Conrado Pera, "Norte" de Ruan Andrade Nogueira também garantiu uma vaga na semifinal e "Vai Saudade" de Florianópolis, SC e interpretada por Jack e Ruy.

Apos o Encerramento das Apresentações dos candidatos, o espetáculo "Só Para Loucos", com o Ventania. Em uma hora de música, com seu jeito doido de ser, o público cantou e dançou em um ritmo que mistura rock com reggae, acompanhado por um violão, um baixo e uma batera. Pela primeira vez que São Thomé faz parceria com o Fenac que este ano completa 45 Anos de histórias.

"O evento foi um sucesso e a ideia foi trazer uma atração que represente a música e a cidade de São Thomé, O Ventania tem tudo a ver", comenta a coordenadora do evento, Cristina Marques.

Fonte: Fenac

quinta-feira, 3 de setembro de 2015

A cura do câncer é descoberta por cientistas brasileiros !

Nossos cientistas chegam a descobertas fantásticas, principalmente as ligadas à saúde, por que será que é tão complicado a aprovação de um medicamento em tempo de salvar tantas vidas ?