O
mel é um alimento muito saudável, cheio de benefícios e de
múltiplas propriedades que melhoram significativamente a nossa saúde
e previnem muitas doenças. No entanto, seus efeitos podem ser mais
poderosos quando o combinamos com água e começamos a consumi-lo com
maior frequência.
Vários
estudos demonstraram que o mel dissolvido na água tem muitos
benefícios para a saúde, e essa pode ser uma excelente forma de
consumi-lo mais vezes ao dia. Para que você conheça os efeitos
desse produto no corpo quando ingerido, a seguir iremos informar os
importantes benefícios de consumir água com mel com
o estômago vazio.
Pode
ajudar a perder peso
O
mel é um alimento que proporciona sensação de saciedade e ajuda a
controlar os problemas de ansiedade pela comida. Diluir uma colher de
mel na água poderia ajudar a perder peso, pois além de fazer com
que nos sintamos mais saciados, também controla o mecanismo do
cérebro que causa o desejo de ingerir açúcar.
É
boa para combater a artrite
Um
estudo realizado pela Universidade de Copenhagen demonstrou que os
pacientes que consumiram água com mel sentiram um alívio de suas
dores em questão de minutos. Por esta razão, se recomenda o consumo
de água
com mel para
prevenir e combater as dores provocadas pela artrite.
Ajuda
a reduzir os níveis de colesterol
Em
outro estudo, foi determinado que os pacientes com colesterol alto
podem chegar a diminuir seus níveis em até 10% dentro de duas horas
após ingerir água com mel. Graças a esse benefício, ela poderia
ajudar a resolver problemas de circulação e doenças
cardiovasculares. Para obter este benefício os pacientes devem
consumir duas colheres de mel (50g) combinadas com 2 copos de água.
Leia
também: O
Poder do Mel e seus Derivados – Conheça os Benefícios do Mel,
Pólen, Própolis, Geleia Real e Apitoxina
Fortalece
o sistema imunológico
O
mel é um alimento com propriedades antibióticas e antibacterianas
que ajudam a manter longe os vírus e bactérias causadores de
infecções, gripes e
resfriados. A água com mel em
jejum é um excelente remédio para aumentar as defesas e prevenir
uma grande quantidade de doenças.
Reduz
a fadiga
O
consumo de água com mel ajuda a combater a fadiga e seus sintomas em
questão de uma semana. O mel diluído em água oferece vitalidade ao
corpo, incrementa a atividade cerebral e nos mantêm mais ativos.
Aumenta
as energias
A
água com mel também pode ter poderosos efeitos energizantes que
conseguem melhorar o rendimento físico. Ainda que hoje em dia
existam muitas bebidas energéticas no mercado, é certo que elas
podem ter componentes danosos para o corpo que, a longo prazo, podem
afetar à saúde. Uma boa opção é consumir água com mel com o
estômago vazio, pois é uma fonte de energia natural que também
inclui outros nutrientes importantes para o organismo.
Outros
benefícios de beber água com mel de estômago vazio
* É
um excelente remédio para colocar fim ao “intestino preguiçoso”
* É
uma grande alternativa para lutar contra problemas, como a bronquite,
a asma e outras doenças respiratórias
*
Ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam no organismo
*
Limpa o trato digestivo e combate os parasitas
* É
um aliado da limpeza do organismo, graças às suas propriedades
antibacterianas e antivirais
*
Melhora a função do intestino e destrói os micro-organismos
Modo
de preparação
A
única coisa que você deve fazer é diluir uma colher de mel
orgânico em
um copo de água morna e bebê-lo em jejum. Esta mistura tem um sabor
muito agradável que também lhe ajudará a aliviar o estresse e
outros problemas emocionais.
Para
levar em conta…
Esta
mistura deve ser consumida todas as manhãs com o estômago vazio,
com a finalidade de prevenir doenças e obter ao máximo os seus
benefícios. A água em jejum é muito boa para o estômago e o mel
oferece um extra de nutrição que inclusive irá beneficiar a saúde
da pele. Caso você queira facilitar o trabalho dos rins consumindo
este mesmo remédio natural, o ideal é fazê-lo logo antes de
dormir, para que possa atuar no organismo durante toda a noite.
O
consumo frequente de água morna com mel em
jejum pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e o dano
celular, já que favorece tanto a pele quanto os órgãos
Fonte: Notícias Naturais
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