Quando se está muito cansado (a) para dirigir
- Você não pára de bocejar.
- Você se sente irritável.
- Sua mente perde a capacidade de concentração;
os pensamentos ficam desconexos.
- Você perde a capacidade de entender o que significam os sinais de trânsito.
- A memória falha; você não se lembra dos últimos quilômetros.
- Você não avalia bem sua capacidade de seguir em frente.
Para manter-se alerta ao dirigir
- Não tente dirigir por um período longo demais.
- Evite as bebidas contenham álcool ou qualquer medicamento com efeito sedativo quando tiver de pegar a estrada.
- Planeje viajar com alguém que fique acordado ao seu lado; faça paradas a cada duas horas.
- Fique longe dos remádios estimulantes.Eles não são seguros e prejudicam sua saúde.
Pesquisas sugerem quais as estratégias usadas pelos motoristas para ficar acordados são elas:
- Abrir as janelas;
- Ligar o rádio;
- Parar para esticar as pernas.
Mas esses procedimentos têm éficácia limitadas. Ou seja, por um curto espaço de tempo.
Dirigir com sono é a mesma coisa que dirigir bêbado.
Se você começar a sentir sono enquanto dirige, pare e tire um cochilo de 30 minutos.
E Boa Viagem!!!
Fonte:"Seleções" / março 2008.
