Dirigir com Sono

Você dorme ao volante?

Quando se está muito cansado (a) para dirigir

- Você não pára de bocejar.

- Você se sente irritável.

- Sua mente perde a capacidade de concentração;

  os pensamentos ficam desconexos.

- Você perde a capacidade de entender o que significam os sinais de trânsito.

- A memória falha;  você não se lembra dos últimos quilômetros.

- Você não avalia bem sua capacidade de seguir em frente.

Para manter-se alerta ao dirigir

- Não tente dirigir por um período longo demais.

- Evite as bebidas contenham álcool ou qualquer medicamento com efeito sedativo  quando tiver de pegar a estrada.

- Planeje viajar com alguém que fique acordado ao seu lado; faça paradas a cada duas horas.

- Fique longe dos remádios estimulantes.Eles não são seguros e prejudicam sua saúde.

Pesquisas sugerem quais as estratégias usadas pelos motoristas para ficar acordados são elas:

- Abrir as janelas;

- Ligar o rádio;

- Parar para esticar as pernas.

Mas esses procedimentos têm éficácia limitadas. Ou seja, por um curto espaço de tempo.

Dirigir com sono é a mesma coisa que dirigir bêbado.

Se você começar a sentir sono enquanto dirige, pare e tire um cochilo de 30 minutos.

E Boa Viagem!!!

Fonte:"Seleções" / março 2008